Scolioza, o curbare adesea dureroasa a coloanei vertebrale, se poate manifesta ca un defect congenital, dar se poate dezvolta si mai tarziu in viata din cauza tonusului muscular slab, a leziunilor si a bolilor, noteaza MedlinePlus. Operația de fuziune a coloanei vertebrale poate fi finalizată pe coloana vertebrală curbată, care îmbină eficient oasele coloanei vertebrale pentru a obține rezultate mai bune. După această intervenție chirurgicală, veți fi probabil instruiți să o faceți ușor și să vă evitați întinderea timp de până la șase săptămâni pentru a permite oaselor să se conecteze corect. După ce medicul vă va da bine, puteți începe să vă întindeți pentru mai puțină durere și o mai mare flexibilitate.
Videoclipul zilei
Programul de mers pe jos
Un program de mers pe jos poate fi una dintre cele mai importante părți ale procesului de recuperare. În urma intervenției chirurgicale, medicul dumneavoastră vă va da o soluție pentru a începe un program de mers pe jos, în care să lucrați încet până la o plimbare de 20 până la 30 de minute, de două ori pe zi, notează Spitalul de Copii din Seattle. Începeți mici și, pentru primele zile, mergeți doar la fel de mult cât se poate, de două sau trei minute sau 10 minute. Când te plimbi, ajută corpul tău să se reabiliteze mai repede și tu ajuți să-ți întinzi mușchii în coapse și viței care pot fi afectați de inactivitate după operația ta.
Terapia fizică
Înainte de a vă pregăti să vă întindeți pe cont propriu, este posibil să aveți nevoie să participați la terapia fizică într-o instalație de reabilitare în ambulatoriu. Un terapeut fizic vă va discuta planul de tratament cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că orice întindere pe care o încercați în terapia fizică nu va întrerupe fuziunea coloanei vertebrale. Terapistul dvs. fizic vă poate angaja în utilizarea anumitor piese de echipament de exerciții și masaj pentru a ajuta la întinderea ușoară a mușchilor cei mai afectați de intervenția chirurgicală. Este important să vă supuneți acestui tip de terapie cu un terapeut fizic pregătit pe mână pentru a urmări semne de rănire sau oboseală.
Auto-stretching
Puteți începe să vă întindeți acasă după ce vizitați medicul dumneavoastră pentru șase săptămâni de urmărire. Este posibil ca medicul dumneavoastră să limiteze în continuare cantitatea de îndoire, ridicare și răsucire pe care o încercați, dar ar trebui să vă puteți întinde ușor muschii din spate pe zi. Încearcă să stai pe spate pe un covor și să-ți aduci genunchii până la piept. Aceasta este o întindere cu impact redus care ajută la stabilizarea coloanei vertebrale. Fundația Națională de Scolioză notează că întinderea blândă nu trebuie să dăuneze fuziunii, dar recunoaște că trebuie să înceapă încet și să lucrați la diferite tipuri de exerciții fizice, cu autorizația medicului dumneavoastră.
