Un pneumotorax poate fi o afecțiune pulmonară gravă care provoacă dificultăți de respirație, durere toracică ascuțită și senzație de strângere a toracelui. Un pneumotorax apare atunci când aerul scapă din plămâni și umple spațiul pleural, care este zona dintre plămâni și peretele toracic. Aerul nu poate scăpa și presează pe țesutul pulmonar, ceea ce face greu să respire. Aceasta este cauzată, de obicei, de ceva care perforează țesutul pulmonar, cum ar fi o nervură ruptă sau o traumă penetrantă, deși anumite condiții apar spontan. Uneori este necesar un tub toracic pentru a scurge aerul în exces sau lichidul acumulat. Medicul dvs. vă poate prescrie anumite exerciții de respirație care să vă îndeplinească în timp ce vă recuperați de la un pneumotorax.
Videoclipul zilei
Importanța
Exercițiile de respirație după un pneumotorax sunt benefice ca parte a metodelor de tratament. Executarea exercițiilor nu ar putea duce la rigidizarea mușchilor coliviei. Acest lucru poate face respirația mai dificilă sau mai dureroasă, pe măsură ce mușchii rigizi încearcă să se extindă. În plus, luarea respirațiilor mici, puțin adânci poate duce la scăderea consumului de oxigen. Oxigenul este necesar pentru a ajuta organismul să se vindece și să vă mențină nivelul de activitate fără a deveni letargic.
Beneficii
Exercițiile de respirație după un pneumotorax ajută la menținerea elasticității țesutului pulmonar, făcând eforturile dvs. de respirație mai ușoare. În plus, respirația profundă și tusea reduc incidența unei atelectaze suplimentare, care apare atunci când micile sacuri de aer ale plămânilor, cunoscute sub numele de alveole, se contractă și se prăbușesc pe ei înșiși. Acțiunea de respirație profundă împinge aerul în alveole, ceea ce poate ajuta la menținerea deschiderii. Aceste saculete de aer sunt responsabile pentru schimbul de oxigen și dioxid de carbon cu fluxul sanguin, iar atelectazia poate reduce cantitatea de oxigen pe care sângele îl poate transporta în țesuturile dumneavoastră.
Exerciții
Puteți exersa exerciții de respirație profundă pentru a vă ajuta să vă vindecați de un pneumotorax. Întinzându-vă pe spate, așezați palmele mâinilor pe abdomen la nivelul cel mai de jos al coastelor. Respirați încet și profund, folosind abdomenul pentru a atrage aerul în plămâni. Potrivit unei pagini web de pe site-ul Universității din Missouri, acest tip de exercițiu va ajuta la eliberarea aerului în părțile inferioare ale plămânilor, ceea ce poate reduce incidența atelectazei. De asemenea, vă recomandăm să faceți un sunet plâns când expiră. Trageți într-o respirație lungă și profundă, când respirați, încercând să țineți sunetul cât mai mult posibil. Practicați acest tip de exerciții de respirație timp de două până la trei minute.
Considerații
Urmați instrucțiunile date de medicul dumneavoastră sau asistentul medical pentru a vă exersa exercițiile de respirație după un pneumotorax. Aveți nevoie, de asemenea, de odihnă ca pulmonar vindeca, astfel încât să evite exagerat exerciții pentru a accelera procesul.Concentrați-vă pe respirație și evitați gâfâitul sau respirații repetitive și adânci. Acest tip de hiperventilație poate provoca amețeli sau ar putea duce la răniri. Dacă simțiți durere bruscă sau dificultăți de respirație bruscă, opriți exercițiile și contactați medicul.
