Rata de obezitate in randul copiilor a crescut de trei ori intre 1980 si 2008, in functie de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. În 2008, aproape 20% dintre copiii cu vârste cuprinse între 6 și 11 ani erau obezi, în timp ce 18% dintre copiii cu vârste între 12 și 19 ani erau obezi. Programele de educație fizică în școli pot ajuta la reducerea numărului de copii care se luptă cu obezitatea.
Videoclipul zilei
Semnificatia obezitatii in copilarie
Copiii care sufera de obezitate sunt mai susceptibili de a fi obezi atunci cand ajung la varsta adulta, potrivit Universitatii din Michigan Health System. În plus, la fel cum adulții care suferă de obezitate au un risc crescut de a suferi de diabet sau boală coronariană, la fel și copiii. Copiii care suferă de obezitate pot, de asemenea, să se confrunte cu probleme de depresie sau stima de sine, ceea ce le face dificilă interacțiunea socială și implicarea în activități extra-curriculare care necesită eforturi fizice.
->Activ pentru o oră pe zi
Școala copilului tău este locul primar pentru ca copilul tău să participe la o clasă de educație fizică. Copiii în vârstă școlară ar trebui să fie activi timp de cel puțin 60 de minute pe zi, conform recomandărilor Asociației Naționale pentru Educație Fizică și Sport. Multe clase de educație fizică sunt mai scurte de 60 de minute, ceea ce face ca copiii să fie activi după școală și în weekend. Dacă aveți opțiunea, semnați copilul dvs. pentru cursuri de educație fizică care implică activitate aerobă, cum ar fi pista, baschet sau fotbal.
Avocatul pentru activități
Clasele de educație fizică ar trebui să fie o parte obișnuită a programului școlar al copilului dvs. pentru a ajuta copilul să atingă numărul minim de minute de activitate în fiecare zi și să evite obezitatea. Dacă școala dvs. oferă cursuri de educație fizică ca o parte opțională a cursurilor copilului dvs., deveniți un avocat pentru creșterea frecvenței și intensității cursurilor. NASPE indică faptul că elevii secundari ar trebui să participe în cel puțin trei ore și 45 de minute de educație fizică pe săptămână, iar elevii școlii elementare să participe 2-1 / 2 ore pe săptămână.
Beneficii Dincolo de pierderea în greutate
Cursurile de educație fizică oferă copilului dvs. mai mult decât doar posibilitatea de a-și mișca corpul în fiecare zi. Un bun profesor de educație fizică vă poate ajuta copilul să-și dezvolte abilitățile într-un sport care poate duce la o apreciere și bucurie care îl pot ajuta să evite obezitatea întreaga sa viață. Când copilul dumneavoastră rămâne activ în anii copilăriei, este posibil să rămână activ prin mersul pe jos, alergând, înotând sau jucând pe o echipă sportivă intramurală pe măsură ce merge la colegiu și intră în forța de muncă.
