Una dintre marile provocări ale jocului de golf se joacă la un nivel consistent. Învățați cum să construiți un leagăn consistent vă poate ajuta să vă îmbunătățiți și să vă bucurați de joc de fiecare dată când ieșiți să jucați 18 găuri. În timp ce încercați să îmbinați diferitele părți ale leagănului împreună, astfel încât acestea să funcționeze în mod coerent, există patru faze de mișcare cu leagăn dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Descărcare
Acesta este punctul de pornire pentru împușcarea ta. După ce v-ați stabilit poziția la adresa, trebuie să începeți leagănul. Acest lucru nu este ușor, deoarece legile inerției se aplică la leagăn de golf. Un corp în mișcare tinde să rămână în mișcare; un corp în repaus tinde să rămână în repaus. Ca rezultat, aveți nevoie de un mecanism de declanșare pentru a începe. Mulți jucători de golf folosesc o mișcare mică numită "vânătoare" pentru a-și face drumul. Aceasta este, de obicei, o mică mișcare a capului clubului. Alții își declanșează leagăn cu mișcări negative. În loc să luați clubul înapoi, vă mutați mâinile înainte doar câteva grade și apoi luați-vă clubul înapoi.
Upswing
Unii jucători de golf se referă la acest lucru ca pe un backswing. În timpul răsturnării, vă rotiți șoldurile în spate și apoi lăsați umerii și brațele să urmeze. Rolați-vă șoldurile cât mai departe în timp ce acestea pot merge confortabil și aduceți-vă brațele înapoi până când mâinile sunt la înălțimea umărului. Antebrațele și arborele clubului tău ar trebui să semene cu litera "L" atunci când ești în vârful ascensiunii tale.
Downswing
Aceasta este singura etapă cea mai importantă a leagănului de golf, deoarece aici se întâlnește contactul cu mingea. Încă o dată, cheia acestei faze este mișcarea șoldului. Ar trebui să vă aduceți șoldurile prin minge și să vă lăsați mâinile să meargă. Cheia succesului în scădere este de a menține viteza leagănului consecventă. Mulți jucători de golf tind să încetinească în acest domeniu, deoarece se tem că fac greșeli. Familistul instructor de golf Hank Haney crede că cei mai mulți jucători de golf sunt de părere că vor avea mai mult control atunci când încetinesc leagănul lor. "Am văzut amatori care se leagă cu o viteză care nu este chiar aproape de ceea ce sunt capabili", a declarat Haney pentru Golf Digest. ai ideea că dacă faci o balansare netedă, cumva mingea doar rachete de pe club, nu se întâmplă așa. "
Urmăriți
Jucătorii de golf pot fi destul de neliniștiți după ce au terminat downswing-ul și au făcut contact. Ei vor să vadă imediat rezultatele filmării. Ca rezultat, mulți jucători de golf își vor ridica capul astfel încât să poată vedea rezultatul leagănului. În loc să termine cu clubul la înălțimea umerilor, se opresc la scurt timp după contact. Un bun leagăn de golf va culmina cu o puternică urmărire care se termină cu clubul la înălțimea umărului.
