Bomboane de mentă sunt disponibile la aproape fiecare stație de benzină din țară și asta nu este un lucru rău. În timp ce unele menta sunt bogate în calorii și zahăr, ele pot oferi și unele beneficii pentru sănătate.
Videoclipul zilei
Diferite tipuri
Există multe tipuri diferite de bomboane peppermint disponibile. Mentinele pentru respirație, de obicei vândute la contoarele de comandă din supermarketuri sau benzinării, vin în cutii, tuburi sau cutii și pot avea o textură tare sau moale. Mentalele și menta de cină nu sunt disponibile pe scară largă; magazine, de obicei, le-a pus în culoar bomboane.
Calorii
Conținutul de calorii variază în funcție de tipul de bomboane peppermint pe care îl selectați. Patru bucăți dintr-o menta de respirație populară conțin 60 de calorii, potrivit bazei de date Fat Secret nutriționale. Fat Secret enumera ca bomboanele dure au 24 de calorii pe bucata. Citiți etichetele pentru a afla ce obțineți.
Zahar
Bomboanele de mentă sunt uneori puțin înalte de zahăr. Patru monede de respirație conțin 15 g de zahăr, în timp ce bomboanele dure conțin 3,7 g. Dacă este prea mult zahăr pentru tine, căutați bomboane fără zahăr din menta. Trebuie doar să știți că uneori îndulcitorul de sorbitol utilizat în acele bomboane poate provoca probleme cu gazele, conform "cărții medicului de recuperare a alimentelor".
Beneficii pentru sănătate
Dacă suferiți de tulburări digestive, luați în considerare săturați o menta. Nu numai că vă va îndulci respirația, ci și vă va ajuta să vă ajustați stomacul, potrivit profesorului Alen Hedge de la Universitatea Cornell.
