Conform unui raport recent al Forumului Economic Mondial, depresia este acum o tulburare care afectează în sus 250 de milioane de oameni din întreaga lume. Toată lumea se simte deprimată de fiecare dată, însă depresia clinică este o boală gravă care implică simțirea scăzută sau goală aproape tot timpul, scăderea nivelului de energie, pierderea interesului pentru activități sau hobby-uri, dificultăți de somn, pierderea poftei de mâncare și multe altele. Aceasta produce ravagii asupra vieții personale și a sănătății fizice și, în cazuri extreme, poate duce la sinucidere.
Dar depistarea depresiei la un prieten sau la persoana iubită nu este întotdeauna atât de ușor pe cât te-ai putea crede. Dacă am aflat un lucru pe care l-am aflat din morțile tragice ale lui Anthony Bourdain și Kate Spade anul trecut, este că depresia poate lovi pe oricine - chiar și pe cei înstăriți și de succes și care au vieți de invidiat - și doar pentru că cineva pare activ și vesel pe afară nu înseamnă că așa se simt în interior.
Acum, un nou studiu publicat în Clinical Psychological Science a scos la iveală cel puțin unul dintre modurile prin care poți detecta o depresie la o persoană iubită: acordând atenție tipurilor de cuvinte pe care le folosesc.
Cercetătorii au efectuat o analiză textă a 63 de forumuri de internet, formate din mai mult de 6.4000 de membri și au constatat că persoanele care suferă de depresie tind să vorbească în absolut, folosind adesea cuvinte precum „nimic”, „niciodată”, „toată lumea” și „tot..“
„De la bun început, am prezis că cei cu depresie vor avea o viziune a lumii în alb-negru și că acest lucru se va manifesta în stilul lor de limbaj”, a declarat Mohammed Al-Mosaiwi, candidat la doctorat în psihologie la Universitate. de Lectură în Marea Britanie și autor principal al acestui studiu, a scris în Quartz . "Comparativ cu 19 forumuri de control diferite (de exemplu, Mumsnet și StudentRoom), prevalența cuvintelor absolutiste este cu aproximativ 50% mai mare în forumurile de anxietate și depresie și cu aproximativ 80% mai mare pentru forumurile de idei suicidale."
Chiar și în forumurile pentru persoanele care simt că s-au redresat din depresie, limbajul absolutist a fost semnificativ mai răspândit decât în forumurile de control.
Alte descoperiri arată că persoanele care suferă de depresie tind să folosească o mulțime de adjective și adverbe negative, cum ar fi „singur”, „trist” sau „mizerabil”, ceea ce nu este o surpriză. Ceea ce este mai interesant este faptul că persoanele cu depresie tind să folosească în mod semnificativ mai multe pronume la prima persoană, cum ar fi „eu”, „eu” și „eu”, care pot reflecta cât de singuri se simt în lume.
„Acest model de utilizare a pronumelor sugerează că persoanele cu depresie sunt mai concentrate asupra lor și mai puțin conectate cu altele”, a scris Al-Mosaiwi. "Cercetatorii au raportat ca pronumele sunt de fapt mai fiabile in identificarea depresiei decat cuvintele cu emotie negativa".
Studii ca acesta pot fi deosebit de valoroase pentru părinții adolescenților, care sunt adesea strâns notoriu cu privire la starea de bunăstare emoțională a acestora.
Un studiu recent tulburător a descoperit că tinerii americani sunt cei mai singuratici din toate generațiile și că sinuciderea adolescenților din America este în creștere. Desigur, după cum a menționat Al-Mosajwi, este „posibil să folosești un limbaj asociat cu depresia fără să fii deprimat”, dar este un lucru bun să fii conștient și să poți deschide o discuție mai largă.
