Formarea de circuite în clasa PE permite tuturor copiilor să lucreze și să obțină succes la niveluri proprii. Versatilitatea layout-ului se pretează la activități personalizabile. Puteți schimba cu ușurință circuitul în mod regulat pentru a păstra copiii interesați și activi. Circuitul de antrenament funcționează atât în interior cât și în aer liber, în funcție de tipul de facilități disponibile.
Videoclipul zilei
Organizare
Spațiul disponibil afectează configurarea unui circuit PE pentru copii. Un aranjament circular al stațiilor care se învârt în jurul perimetrului spațiului este ideal. Acest lucru permite studenților să circule cu ușurință prin stații fără confuzie sau blocaje. Determinați câte stații de-a lungul circuitului doriți pe baza numărului de copii din clasă. Cinci sau șase posturi funcționează bine pentru o clasă între 24 și 36 de elevi. Reglați numărul pentru a face grupurile la fiecare stație mai mici sau mai mari, după cum este necesar.
Activități
Fiecare stație devine locația pentru o mutare specifică, adecvată vârstei. Exercițiile de bază se mișcă, cum ar fi squaturile, mușchii de sărituri, suișuri, fluture, coardă de sărituri și alergând în loc să funcționeze bine pentru majoritatea nivelelor. Yoga poses sau stretching oferă contrast cu mișcările aerobice. Alte idei includ driblingul mingii, hula hooping, echilibrarea pungilor de fasole, dansul, saritul pe folie cu bule, alpinismul pe scări, cercurile sau jonglarea. Alegeți activități care reflectă deprinderile și mișcările pe care copiii trebuie să le exerseze sau să le folosească în mod regulat în clasa de gimnastică
Progresie
Pentru a economisi timp, configurați fiecare dintre stațiile de circuit înainte ca clasa să sosească. Împărțiți elevii în mod egal între posturi. La semnalul dvs., elevii încep să efectueze mutarea la acea stație specifică. După 20 sau 30 de secunde, semnați din nou pentru a muta studenții la următoarea stație. Aceasta menține circuitul rapid, astfel încât copiii se mișcă tot timpul. Pentru a încuraja copiii să muncească din greu, să le numere numărul de repetări pe care le-au completat la fiecare stație. Când se întorc la stație, îi provocați să-și bată ultimele numere.
Sfaturi
Demonstrați fiecare stație pentru studenți înainte de a începe rotațiile. Acest lucru îi asigură tuturor studenților să înțeleagă ce trebuie să facă atunci când ajung, astfel încât timpul este pierdut. Semnele cu cuvinte sau imagini servesc, de asemenea, ca un memento și un marcator pentru fiecare stație. Muzica care joacă în timpul antrenamentului de circuit îi ajută pe copii să țină pasul cu ritmul și să păstreze activitatea mai plăcută.
