Este probabil că nu vă gândiți prea mult la sistemul dvs. digestiv dacă nu vă dă probleme. Atunci când lucrați în mod corespunzător, sparge produsele alimentare în componente mai mici, astfel încât corpul dumneavoastră să poată absorbi și să utilizeze nutrienți din dieta ta. Dacă sunteți sănătoși, corpul dumneavoastră produce enzimele de care aveți nevoie pentru o digestie corectă. Cu toate acestea, există unele dovezi că fructele, cum ar fi papaya, pot ajuta la digestie - deși este nevoie de mai multe cercetări pentru a ști sigur. În orice caz, papaya este un fruct cu conținut ridicat de fibre nutritive, astfel încât adăugarea acesteia la dieta ta nu va face rău. Persoanele cu alergie la latex trebuie să evite anumite fructe, cum ar fi papaya.
Videoclipul zilei
Ajutor digestiv potențial
Se propune administrarea de papaya pentru a îmbunătăți digestia. Cu toate acestea, cercetarea în sprijinul acestei propuneri lipsește în mare măsură. Papaya conține o enzimă proteolitică numită papain, care este cea mai mare atunci când fructul este copt. Enzimele proteolitice ajută la digestia proteinelor. Un studiu cu tuburi de testare a constatat că papaya ar putea acționa ca un ajutor digestiv, potrivit unei University of Illinois din 2012 la teza de masterat Urbana-Champaign. Studentul a constatat că enzimele papaya sunt active în mediul acid al stomacului, contribuie la descompunerea proteinelor și sunt o bună sursă de substanțe fermentabile care promovează sănătatea.
Cercetătorii au analizat eficacitatea unui supliment concentrat de papaya produs din pulpa de papaya asupra diferitelor probleme digestive. Participanții cu indigestie cronică și tulburări ale tractului digestiv au luat zilnic concentrația de papaya timp de 40 de zile. Cercetătorii au descoperit că concentratul de papaya a îmbunătățit unele simptome ale sindromului intestinului iritabil, cum ar fi constipația și balonarea. Rezultatele au fost publicate în revista "Neuro Endocrinology Letters" în 2013.
Poate fi benefic pentru ulcere
