Pakistanul are o bogată tradiție de medicină folk folk. Un sistem vechi numit Unani Tibb - literal, "medicina greacă" - este încă folosit astăzi. Bazat pe teoriile hipocratice, Unani Tibb urmărește să promoveze sănătatea și să trateze boala prin restabilirea echilibrului corpului în cele patru umoruri ale corpului: sânge, flegm, bilă și bilă neagră. Pentru a ajuta la scăderea în greutate, un practicant Unani Tibb - sau hamei - ar putea recomanda substanțe naturale din plante, cum ar fi rădăcina de lemn dulce sau schinduf. Înainte de a vă angaja în orice regim pe bază de plante sau suplimentar pentru pierderea în greutate, consultați-vă medicul.
Videoclipul zilei
Caracteristici de schinduf
Schinduful - cunoscut sub numele de Trigonella foenum-graecum - este apreciat atât în sistemele medicale Ayurveda,. Folosit de secole de bucătari asiatici și europeni drept condiment aromatizant, schinduful este, de asemenea, un remediu tradițional pentru fier, celulită, tuberculoză, diabet și obezitate. Conform puterilor de plante, schinduful conține glucomanine, care se leagă de grăsimea dietetică și reduc absorbția lor în organism. Deși studiile clinice care arată efectele de reducere a greutății sunt lipsite de Droguri. com credite schinduf cu multe proprietati benefice si terapeutice, inclusiv capacitatea de a scade nivelul de glucoza din sange, colesterolul LDL dăunător și trigliceridele. Proteinele bogate în proteine și fibrele dietetice benefice, semințele de schinduf pot contribui la promovarea pierderii în greutate.
Dozajul și precauțiile
Doza uzuală de plante medicinale este de 5 grame pe zi din semințe sau 1 gram pe zi dintr-un extract hidroalcoolic. Efectele secundare ale indigestiei si distensiei abdominale au fost raportate, dar sunt, de obicei, usoare. Droguri. com spune ca cantitati excesive de schinduf poate provoca hipoglicemie, si adauga faptul ca schinduf poate interactiona cu medicamente prescrise. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza schinduf pentru pierderea în greutate și nu-l utilizați dacă sunteți însărcinată sau alăptați.
Rădăcină de lemn dulce
Rădăcină de lemn dulce - botanic cunoscut sub numele de Glycyrrhiza glabra și numită, de asemenea, rădăcină dulce - este o bază a sistemului de vindecare Unani, unde este cunoscută sub numele de mulethi afecțiuni, inclusiv ulcere, răni de canker și indigestie. Ea are efecte demulcent sau liniștitoare, precum și proprietăți expectorante. Herbalists au recomandat de mult timp licorice pentru pierderea în greutate, și există unele dovezi științifice care susțin această utilizare. Într-un studiu clinic publicat în ediția din iulie 2005 a studiului "Steroizi", cercetătorii au descoperit că aplicațiile topice ale unei creme care conține acid gliciretinic au redus semnificativ grosimea stratului de grăsime superficial în coapsele pacienților de sex feminin, ceea ce a dus la concluzia că extractul să fie eficient în reducerea zonelor de grăsime corporală nedorită.
Dozaj și precauții
Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, 1 gram până la 5 grame de rădăcină de lemn dulce poate fi fiert și luat ca un decoct de trei ori pe zi. Licorice rădăcină este de asemenea disponibil ca un extract standardizat la 20% acid glicirizinic; doza uzuală este de 250 miligrame până la 500 miligrame de trei ori pe zi. UMMC remarcă faptul că glicirizina din lemn dulce poate avea efecte secundare grave și recomandă utilizarea licoricelor deglycirrhizinate sau DGL. Cu utilizare prelungită, licorice poate provoca o afecțiune numită pseudoaldosteronism, indicată prin dureri de cap, oboseală, hipertensiune arterială și chiar atacuri de cord. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza licorice pentru controlul greutății și o utilizați numai sub supravegherea acestuia. Nu luați lemn dulce dacă sunteți gravidă sau alăptați, sau dacă aveți hipertensiune arterială, diabet zaharat sau afecțiuni cardiace, hepatice sau renale.
