Exercițiul poate provoca durere în fundul capului, care poate fi, de asemenea, greață și alte simptome asemănătoare migrenei și durere în alte zone ale capului. Știind ce tip de exercițiu se referă la ce dureri de cap și alte simptome ale durerilor de cap vă ajută să identificați ce ar putea provoca durerea dumneavoastră. Consultați medicul dumneavoastră pentru modificări ale severității sau tiparelor de dureri de cap declanșate de exerciții fizice sau dacă deveniți somnolenți, amorți, febriși sau dezvoltați un gât rigid.
Videoclipul zilei
Cefaleea exercițială
Durerile de cap și durerile de cap induse de efort sunt câteodată concentrate împreună, dar durerile de efort sunt puțin diferite. Exercitarea care implică împingerea, tragerea și ridicarea poate provoca dureri de cap forțate. Strălucirea și tusea pot, de asemenea. Datorită corelației dintre durerile de cap și durerile de efort, ele sunt uneori numite dureri de cap în haltere. Durerea apare de obicei în zona occipitală a gâtului. Creta occipitală este osul de-a lungul spatelui gâtului și capul până la baza craniului.
Cefaleea indusă de efort
Exerciții de aerobic, cum ar fi înotul, drumețiile și alergarea cauzată de eforturile induse de efort. Atleții sunt deosebit de vulnerabili la durerile de cap induse de efort datorită deshidratării, supraîncălzirii și hipoglicemiei. Încălzirea cu activitate aerobică ușoară poate împiedica durerile de cap induse de efort.
Dispozitivul de sport declanșat de cefalee
Dispozitivul sport declanșat de dureri de cap, de regulă, este resimțit în zona occipitală și temporală a craniului. Exemple de dispozitive care provoacă dureri de cap provocate de dispozitivul sportiv sunt muștiucuri, ochelari de înot și căști. Relaxarea chingilor de ochelari ar putea ajuta.
Nevralgia occipitala
Nevralgia occipitala este un termen pentru un ciclu de durere alternanta si spasme musculare care incepe la baza gatului. Această durere se poate mișca în părțile laterale sau din față ale capului sau chiar în spatele ochilor, adesea cauzând o diagnoză greșită ca o migrenă occipitală. Deși exercițiile fizice nu pot fi un declanșator principal al nevralgiei occipitale, dacă activitatea vă va provoca tensionarea sau tensionarea gâtului sau provoacă caderi sau impact asupra gâtului, ar putea exista o conexiune.
Dureri de cap cervicogenice
Durerea de cefalee poate să apară și din cauza unui gât slab sau a unei spate superioare. Atunci când se angajează în activități fizice, cum ar fi antrenamentul în greutate, sportul sau alpinismul, gâtul și partea superioară a spatelui sunt stresate fizic. Acest lucru provoacă ceea ce se numește o cefalee cervicogenă, care începe în gât și umerii și apoi se mișcă în sus în cap. S-ar putea să vă simțiți dureroase de săptămâni dacă nu primiți tratament.
Migrene
Migrenele au multe cauze, dar prea multe sau chiar exerciții prea mici le pot aduce.Deși durerea de migrenă se simte adesea pe ambele părți ale capului, aceasta nu este o regulă absolută. Unii oameni suferă de dureri de migrenă la baza acelui cap, numai pe o parte sau în spatele ochilor.
