Excesul de greutate Vs. Dificultăți de respirație

Dificultati de respiratie sau dificultati de respiratie pot avea mai multe cauze, inclusiv astm, emfizem, boli de inima sau anxietate. O cauză a mai multor probleme de sănătate care pot apărea cu dificultăți de respirație este excesul de greutate. În unele cazuri, scăderea în greutate poate ajuta dacă aveți dificultăți de respirație. Dacă suferiți de dificultăți severe la respirație, solicitați imediat asistență medicală de urgență. Dacă problemele de respirație sunt ușoare, contactați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil pentru o evaluare.

Videoclipul zilei

Probleme pulmonare

Dacă aveți dificultăți de respirație, este posibil să suferiți de pneumonie, astm sau emfizem. Pneumonia este cauzată de o infecție virală sau bacteriană, iar emfizemul este adesea cauzat de fumat. Astmul poate fi cauzat sau agravat de excesul de greutate, explică KidsHealth. Simptomele includ wheezing, tuse sau dificultăți de respirație. Este posibil să observați că este dificil să respirați după ce vă exercitați, cum ar fi când urcați pe scări sau mergeți pe o parcare.

Apneea obstructivă a somnului vă poate face să opriți respirația timp de cel puțin 10 secunde, de zeci sau chiar de sute de ori pe noapte. Dificultățile de respirație pe care le întâmpinați în timpul somnului vă pot face foarte obosite în timpul zilei, însă este posibil să nu vă treziți pe deplin în timpul nopții, pentru a observa că nu respirați corespunzător. Un factor de risc pentru apneea de somn este excesul de greutate, mai ales dacă aveți tendința de a vă suporta greutatea în abdomen.

Boala cardiovasculară

În unele cazuri, scurtarea respirației poate fi cauzată de boli cardiovasculare. Dacă nu aveți suficientă cantitate de oxigen din sânge din cauza bolilor de inimă, puteți simți că nu primiți suficient aer și ar putea să respirați respirația sau să vă simțiți ca și cum ar trebui să respirați adânc multe pentru a compensa. Obezitatea vă pune în pericol bolile de inimă, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, toate acestea având un impact asupra inimii și pot duce la dificultăți de respirație.

Soluție

Reduceți riscul de a dezvolta dificultăți de respirație prin scăderea în greutate dacă sunteți supraponderală sau obeză. Discutați cu medicul înainte de a începe orice plan de scădere în greutate, mai ales dacă aveți o greutate prea mare de pierdut. Un obiectiv rezonabil pentru pierderea în greutate este încercarea de a pierde între 1 și 2 lbs. pe săptămână prin reducerea numărului de calorii pe care le consumați și prin creșterea numărului de calorii pe care le ardeți prin exerciții fizice. Dacă aveți dificultăți de respirație, lucrați cu atenție la medicul dumneavoastră pentru a găsi un exercițiu eficient care să fie în siguranță pentru starea dumneavoastră de sănătate.