Dacă ești singur, cu greu ești singur. Persoanele singure de peste 18 ani - din toate rasele și genurile - constituie 45% din întreaga populație americană, conform datelor recente ale recensământului american. Dar, în ciuda faptului că astăzi trăiesc în SUA 110, 6 milioane de oameni singuri, există încă multe concepții greșite care înconjoară ideea de a zbura solo, mai ales când ajungeți la 40 de ani. Pentru a clarifica lucrurile și pentru a oferi un singur impuls de 40 de ori și dincolo de citirea acestui impuls, am consultat specialiștii pentru a obține scăzutul despre cum este cu adevărat să fii single peste 40 de ani. (Alertă spoiler: Există un multe avantaje.) Pregătește-te să te stabilești și să nu te mai îngrijorezi să te stabilești!
1 Cu greu ești singur.
Shutterstock
S-ar putea părea că ești singur când ești singur, dar uitându-te la numere, ești de fapt într-o companie foarte bună. Conform datelor de la Pew Research Center, procentul de adulți cu vârste cuprinse între 55 și 64 de ani care sunt singuri a crescut de la 29 la 32 la sută între 2007 și 2017.
2 Este mai bine pentru IMC.
Shutterstock
Când cercetătorii au analizat persoanele căsătorite și non-căsătorite pentru un studiu publicat în revista Social Science & Medicine în 2015, au descoperit că persoanele însoțite aveau IMC mai mari decât omologii lor singuri, cu o diferență echivalentă cu aproximativ 4, 5 kilograme. Deși acest lucru poate părea o cifră nesemnificativă, IMC ridicat a fost legat de probleme de sănătate precum diabetul de tip 2 și bolile de inimă, așa că este o problemă mare pe termen lung.
3 Te face mai motivat să rămâi în formă.
Shutterstock
„Când ești single, ai mai mult timp liber pentru a te angaja în hobby-urile și activitățile de auto-îngrijire”, explică Nicole Carl, consilier profesional autorizat la Clinica Clarity din Chicago. „Mâncarea mai sănătoasă, antrenamentul și luarea cursurilor de fitness s-ar putea face pentru că programul dvs. nu este atât de înghesuit.”
De fapt, cercetările publicate în Jurnalul căsătoriei și familiei în 2008 au constatat că, pe parcursul a două săptămâni, bărbații singuri au petrecut în medie puțin peste opt ore la sală, în timp ce bărbații căsătoriți au lovit doar sala de sport pentru o medie de doar puțin cinci ore.
4 Ai mai multă flexibilitate să te îndrăgostești.
Shutterstock
Când ești mai tânăr, lucrurile precum finanțele și familia tind să dicteze atât locul în care te stabilești și cu cine te stabilești, notează Isabel James, antrenor de relații și relații și fondator al Elite Dating Managers. Cu toate acestea, aceste lucruri nu sunt la fel de importante în 40 de ani și nu numai. Nu numai că „ți-ai stabilit deja cariera”, după cum explică James, dar „în ce zonă vei trăi și cum îți vei crește copiii, nu sunt aproape la fel de importante ca să găsești pe cineva cu care să te poți bucura”.
5 Vă puteți bucura de compania mai multor persoane.
Shutterstock
În 40 de ani, ești liber de presiunea de a te stabili doar de a te stabili, ceea ce înseamnă că nu trebuie să-ți limitezi grupul de întâlniri. „Să fii singur înseamnă că poți avea persoana cu care ai conversații lungi și pline de sens, cu una cu care dansezi, cu care faci lucrul cu mâncarea, cu care călătorești - ai ideea”, notează Kim Olver, consilier și autor autorizat a Secretelor cuplurilor fericite .
6 Trebuie să formați conexiuni noi.
Shutterstock
Întâlnirea cu oameni noi devine o provocare pe măsură ce îmbătrânești - dacă nu ești singur, adică. Când ieșiți pe date, extindeți din neatenție rețeaua de socializare. Așadar, chiar dacă nu întâlnești persoana visurilor tale, ai putea ajunge să-ți găsești noul cel mai bun prieten sau partener de afaceri!
7 Aveți timp să încurajați alte relații.
Shutterstock
Relațiile fructuoase au multe forme. Romance nu este totul și dacă ești single în 40 de ani, ai aflat exact asta. Conform unui studiu din 2015 publicat în Jurnalul relațiilor sociale și personale , persoanele singure sunt mai sociabile decât cele căsătorite și au mai multe șanse să țină legătura cu ei și să ofere ajutor prietenilor și familiei.
8 Fericirea ta nu depinde de altcineva.
Shutterstock
„Când ești single, ai cea mai mare flexibilitate pentru a-ți crea fericirea”, spune Scott Carroll, MD, autorul Don't Settle: How to Marry the Man For You For For For . „Trebuie să-ți construiești viața pentru a-ți promova fericirea, iar trucul îi ajută pe oameni să înțeleagă că statutul relației tale nu te face fericit (dar o căsătorie sau o relație proastă poate să te facă mizerabil)”.
9 Aveți mai puține sarcini financiare.
Shutterstock
A fi căsătorit este scump . Odată cuplat, nu trebuie doar să ai grijă, ci și soțul tău (și, eventual, chiar copiii) de care să ai grijă - iar acele guri în plus pentru a se hrăni și a le oferi pot începe să se adune.
O analiză din 2001 a Debt.org a constatat că, în timp ce 27% dintre cuplurile căsătorite cu copii și 36% din cuplurile căsătorite fără copii aveau datorii de credit, doar 21 la sută dintre persoanele singure datorau banilor companiilor de carduri de credit.
10 Dar s-ar putea să sfârșești prin a plăti mai multe taxe.
Shutterstock
Din păcate, a fi singur are câteva mici dezavantaje. Potrivit The Nest , cuplurile căsătorite care depun în comun primesc cele mai mici cote de impozitare, precum și „deduceri mai puternice ale contribuției IRA” și „limite mai mari de deducere a pierderii de capital”.
11 Treci mai puțin.
Shutterstock
Un studiu realizat în 2014 de American Enterprise Institute și Institutul de Studii Familiale a constatat că bărbații cu vârste cuprinse între 44 și 46 de ani au lucrat cu 403 de ore mai puțin pe an, când nu erau în relații. Deși motivul precis pentru care nu este clar, teoria este că bărbații căsătoriți trebuie să muncească mai multe ore pentru a-și asigura familiile.
12 Nu trebuie să suferiți prin întâlniri sexuale incomode.
Marilyn Nieves / iStock
Întâlnirea ca un tânăr de 20 de ani și o întâlnire ca o tânără de 40 de ani nu sunt nicăieri aproape de același lucru. Sigur, ambele scenarii necesită să mergi la date și să întâlnești oameni noi, dar în timp ce cei 20 de ani ai tăi sunt totul despre explorarea și cunoașterea like-urilor și neplăcerilor tale, 40 și 50 de ani sunt mai mult despre găsirea unei persoane care te poate satisface.
„Pe măsură ce îmbătrânim, avem ocazia de a ne familiariza cu corpul nostru și răspunsurile acestuia la plăcere”, explică Shula Melamed, antrenor de relații și wellness din New York. „Ești mai puțin probabil să te trântești prin întâlniri sexuale nesatisfăcătoare, fără să vorbești sau să ai cunoștințe despre cum să faci mai bine.”
13 Aveți control deplin asupra finanțelor.
Shutterstock
Doriți să vă plimbați cu bagajul pe care l-ați uitat? Du-te! Ca un singur adult, toți banii din contul dvs. bancar sunt ai dvs. și nu aveți cu cine să vă răspundeți sau să vă consultați când vine vorba de finanțe, ci de dvs. înșivă. În plus, până când ai peste 40 de ani, ai ajuns probabil la un loc de stabilitate financiară și ești mai mult decât îndreptățit să te tratezi din când în când.
14 Și sunteți responsabil doar pentru propriile acțiuni financiare.
Shutterstock
Când cineva spune „Eu fac”, acceptă, de asemenea, răspunderea pentru datoriile partenerului, chiar dacă nu sunt responsabili pentru ei direct (și uneori chiar dacă datoria nu este una dintr-un cont comun sau unul pe care un soț l-a proiectat). Cu toate acestea, ca persoană singură, nu trebuie decât să vă faceți griji pentru propriile etape greșite, astfel încât niciun fel de creanțe secrete de pe cardul de credit să nu vă ofere.
15 Cumpărăturile alimentare sunt dificile .
Shutterstock
Dacă nu vă place să mâncați aceeași pastă de bologneză cinci zile la rând, veți descoperi că una dintre părțile nu atât de grozave de a fi singur după 40 de ani este cumpărăturile alimentare. Prepararea mâncării este formulată în general, având în vedere porțiuni de familie și, prin urmare, orice faceți pentru o familie a unuia va ajunge să dureze mult timp.
16 Dar puteți înscrie cu ușurință un tabel pentru unul!
Shutterstock
„Adesea puteți găsi un loc minunat pentru unul la evenimente și restaurante”, spune Rhonda Milrad, LCSW, terapeut de relații și fondator al relației online a comunității relaationup. "Din această cauză, puteți consulta restaurantele la modă, puteți găsi un singur bilet pentru spectacole sau concerte populare și puteți mereu să obțineți un loc minunat la filme."
17 Dormiți mai mult.
Shutterstock
Obținerea patului pentru tine vine cu partea sa corectă de avantaje. Conform unui sondaj realizat în 2017, pe 2.000 de americani din Amerisleep, persoanele singure obțin în medie 7, 13 ore de somn pe noapte, în comparație cu persoanele căsătorite care netifică 6, 71 ore.
18 Și mai bine.
PeopleImages / iStock
Nu doar că bărbații și femeile singure dorm mai mult, dar, de asemenea, dorm mai mult. Asta pentru că atunci când ești single, „determini temperatura, tipul de huse, nivelul întunericului, pe ce parte vrei să dormi și timpul pe care urmează să te trezești dimineața”, explică Milrad. „Nu există sforăit, zguduit, strănut, tuse sau băi de dimineață care să curgă să vă tulbure somnul”.
19 Ești mai confortabil în propria ta piele.
Shutterstock
Deși să fii singur la 20 și 30 de ani poate necesita întreținere și îngrijire suficientă, toate acestea se schimbă atunci când îmbătrânești. După ce ați împlinit 40 de ani și nu numai, „încetați să încercați să încadrați într-o matriță pentru tăietor de prăjituri”, spune James. "Vă cunoașteți și vă acceptați în anii 40 și sunteți confortabil cu stilul dvs., fără a imita ceea ce media ne spune că ar trebui să arătăm."
20 Nu ești distras și orbit de emoții copleșitoare.
Shutterstock
Știi zicala „Dragostea este oarbă”? Ei bine, există adevăr pentru asta. „Când iubești pe cineva, centrele de luare a deciziilor critice ale creierului tău devin mai puțin active”, explică Jonathan Bennett, consilier certificat și antrenor de întâlniri. "Combinate cu creșterea dopaminei și a altor substanțe chimice" care se simt bine, persoanele care sunt îndrăgostite nebunesc pot acționa orbește atunci când vine vorba de partenerii lor și să ia decizii iraționale. Fiind singuri, puteți gândi mai clar și rațional pentru a ia decizii de viață importante ”.
21 Nu trebuie să faceți față stresului relației.
Shutterstock
Fiecare relație are partea sa corectă de probleme, iar aceste probleme vin cu consecințe psihologice de care persoanele singure nu trebuie să se îngrijoreze. De exemplu, un studiu din 2008 publicat în Journal of Marriage and Family a constatat că conflictul conjugal a fost corelat direct cu depresia crescută, în special la adulții în vârstă.
22 Ești mai filantrop.
Shutterstock
Când sociologul Eric Klinenberg a scris cartea sa din 2013, intitulată Going Solo despre viața unor persoane singure, unul dintre lucrurile pe care le-a descoperit a fost că oamenii singuri sunt mai predispuși decât cei care sunt căsătoriți să facă voluntariat cu organizații care dau înapoi.
23 Și ești mai generos cu prietenii tăi.
Shutterstock
Ciudat, prietenii tăi ar putea deveni tot mai bogați doar pentru că ești singur. Când savantul social Bella DePaulo, doctor, a examinat mii de americani pentru cartea ei din 2007, Singled Out , a descoperit că bărbații le-au oferit prietenilor lor o medie de 1.875 dolari mai puțin atunci când s-au căsătorit în comparație cu când erau singuri.
24 Vacanțele de ultimă oră sunt total acceptabile.
iStock
Vrei să faci acea călătorie la Paris la care ai visat? Vrei să îți iei o zi liberă de la serviciu pentru un weekend lung de spa solo? Lumea este oja ta - și nu există un suflet în lume care să îți poată spune altfel. „Pentru că sunteți neîncărcați, aveți libertatea de a face orice în preaviz”, spune Milrad.
25 Nu trebuie să faci nimic ce nu vrei să faci.
Shutterstock
Fără ca un soț să te târască la petrecerile temeinice de birou sau la alte adunări sociale, nu trebuie să îți faci griji că vei ajunge undeva pe care nu vrei să fii. Stai la loc, relaxează-te și fă tot ce vrei!
26 Și nu trebuie să veghezi la nimic pe care nu vrei să-l privești.
Shutterstock
Spune la revedere că ești obligat să urmărești fotbalul de duminică din nou! „Cel mai bun lucru absolut despre a fi singur este libertatea”, spune Brooke Sprowl, LCSW, terapeut de cupluri și proprietar al My LA Therapy din Santa Monica, California. "Trebuie să faci ceea ce vrei, cum vrei, când vrei. Relațiile necesită compromis și sacrificiu."
27 Ai mai mult timp să te bucuri de lucrurile pe care le iubești.
Shutterstock
Când vă aflați într-o relație, modul în care vă petreceți timpul liber este, în general, dictat de programul soțului / soției și al copiilor (dacă copiii sunt în imagine). Cu toate acestea, atunci când sunteți singuri, timpul liber este în întregime al vostru - atât de mult, de fapt, cercetările din 2015 ale Biroului Statisticilor Muncii au constatat că, în timp ce persoanele căsătorite au petrecut doar o medie de 4, 87 ore pe zi pentru activități de agrement, singure oamenii au putut să aloce 5, 56 ore hobby-urilor lor.
28 Înveți lucruri despre tine.
Shutterstock
„A fi singur vă permite să creșteți cum doriți și în ritmul pe care îl doriți, încercând diferite lucruri”, spune Naomi J. Hardy, expert certificat în managementul schimbărilor și relații. „Poți să-ți schimbi atenția, dorințele și calea ta de multe ori fără să-ți faci griji asupra cui îi afectează”.
Exemplu de caz: Un studiu istoric din 1998 publicat în Journal of Family Issues a constatat că „cel singur a fost mai bun decât cel căsătorit” în domenii precum creșterea personală, independența și învățarea.
29 Puteți spune „da” oportunităților de schimbare a vieții.
Shutterstock
Când te afli într-o relație, nu poți doar să accepți un loc de muncă în toată lumea sau chiar în toată țara fără să-ți consulți mai întâi partenerul despre asta. „Mulți oameni refuză sau pun oportunități în așteptare pentru relații și apoi regretă mai târziu”, explică Toni Coleman, un psihoterapeut din Virginia, antrenor de relații și mediator în divorț. Sigur, o altă persoană semnificativă ar putea fi dispusă să facă acest lucru - dar atunci când ești single, totul se reduce la tine!
30 Poți trăi oriunde vrei.
Shutterstock
Dacă ați dorit întotdeauna să încercați să trăiți în Europa câțiva ani, atunci acum - pe când sunteți încă singur și independent în totalitate - ar fi momentul perfect pentru a face acest lucru!
31 Ești expus la mai puțini germeni.
Shutterstock
În mod firesc, cuplurile căsătorite își petrec cea mai mare parte a timpului în apropierea lor. Problema acolo? Când o persoană din relație este bolnavă, cealaltă persoană, de obicei, devine bolnavă. În calitate de persoană singură fericită, nu trebuie să te temi de a coabita cu cineva care împărtășește germeni cu tine.
32 Îți petreci mai puțin timp curățând.
Shutterstock
Deși credeți că cuplurile ar petrece mai puțin timp la curățare, deoarece au de două ori mai multe mâini pentru a ajuta în jurul casei, un studiu realizat în 2008 de Fundația Națională a Științei a constatat că, atât bărbații căsătoriți, cât și femeile petrec mai mult timp în curățenie decât omologi singuri.
33 Nu trebuie să vă faceți griji pentru a găsi cadoul perfect.
Shutterstock
„Unul dintre cele mai provocatoare aspecte ale unei relații este cumpărarea de cadouri semnificative”, spune J. Hope Suis, expert în relații cu sediul în Carolina de Sud. "Fără scorbut pe Amazon, încercând să obțineți indicii din conversații sau întrebați prietenii lor. Tot timpul în plus și banii pot fi re-canalizați pentru a cumpăra ceva pe care l-ați dorit întotdeauna."
34 Aveți ocazia să ieșiți din zona de confort.
Shutterstock
Relațiile sunt adesea definite de rutină, ceea ce îngreunează oamenii din ei să încerce lucruri noi sau să se aventureze din zonele lor de confort. Cu toate acestea, atunci când sunteți lipsiți de importanță, nu puteți deveni prea confortabil, deoarece puteți schimba lucrurile în momentul în care sunteți sesizate.
35 Nu există nicio presiune pentru a vă stabili.
Shutterstock
În momentul în care ai împlinit 40 de ani, există o presiune externă mult mai mică pentru a vă stabili doar de dragul de a începe o familie. Dacă sunteți în căutarea iubirii mai târziu în viață, ar trebui să profitați de faptul că nu vă grăbiți. Așa că testează apele până găsești potrivirea ta perfectă.
36 Nu este neapărat singur…
Shutterstock
E incorect să presupui că cineva este singur doar pentru că este singur. Dimpotrivă, persoanele singure sunt de obicei mai bine adaptate atunci când vine vorba de abordarea problemelor dificile de la sine, în timp ce persoanele obișnuite să fie într-o relație pot depinde prea mult de partenerii lor.
37… dar unii oameni vă vor trata așa cum este.
Shutterstock
Oamenii care nu sunt singuri nu înțeleg că este posibil să fie fericiți fără un partener, deci pot face judecăți ca urmare. Cu toate acestea, în loc să vă enervați cu prietenii sau membrii familiei pentru presupunerile lor, încercați tot posibilul să-i ignorați; știi că ești fericit zburând solo și asta contează.
38 Ai o mulțime de spațiu personal.
Shutterstock
Una dintre diferențele majore între a fi căsătorit după 40 de ani și a fi singur după 40 de ani? Spatiu personal. Persoanele singure petrec mult timp de calitate cu prietenii și familia - dar, la sfârșitul zilei, ajung să decidă când este suficient, iar la acel moment se pot retrage în oaza lor liniștită de o casă.
39 Te face mai încrezător.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
„Solitudinea crește auto-reflecție, iar auto-reflecția crește încredere”, a explicat pentru Time , expertul în relații, Susan Winter. "Solitudinea absolută este aproape imposibilă atunci când sunteți într-un parteneriat. Avem întotdeauna partenerul în gândurile noastre."
40 Majoritatea oamenilor nu le pasă că ești single!
Shutterstock
În timp ce cei 20 de ani și 30 de ani s-ar putea să fi fost plin de oameni impoliți care vă întreabă când ați planificat să vă stabiliți, probabil că veți vedea sfârșitul în anii 40. Cum te hotărăști să îți trăiești viața în acel moment, ți se depășește în totalitate și ce ar putea fi mai bun decât atât? Și dacă sunteți nou în lumea de întâlniri, consultați cele mai bune 40 de sfaturi de întâlnire pentru bărbați de peste 40 de ani.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre viața ta cea mai bună, faceți clic aici pentru a vă înscrie la buletinul nostru zilnic!
