Terapia vizuale online Exerciții pentru ochi

Cum îngrijim ochii?

Cum îngrijim ochii?
Terapia vizuale online Exerciții pentru ochi
Terapia vizuale online Exerciții pentru ochi
Anonim

Terapia cu viziune este un tip de terapie fizică pentru ochi și creier. Este considerat de mulți că este o terapie eficientă pentru ambliopia sau ochiul leneș, ochii încrucișați, dubla viziune și insuficiență de convergență. Terapia cu viziune este uneori utilizată ca tratament adjuvant pentru unele dizabilități de citire și învățare. Exercițiile vizuale sunt una dintre modalitățile de tratament utilizate în terapia vizuală.

Videoclipul zilei

Cine oferă terapie cu viziune?

În mod tradițional, terapia vizuală se desfășoară într-un cadru medical. Exercițiile sunt progresive și adaptate pentru a răspunde nevoilor specifice ale pacientului. Sesiunile de birou se desfășoară de una până la două ori pe săptămână și durează de la 30 de minute la o oră. Medicul poate să facă exerciții de făcut acasă, între vizite.

Terapia vizuală supravegheată de medic utilizează atât dispozitivele medicale reglementate cât și cele nereglementate în procesul de terapie vizuală. Candidații pentru terapia vizuală sunt selectați numai după o examinare completă a ochiului, care a stabilit că îndeplinesc criteriile pentru terapie. Sunt reglementate dispozitive precum lentile corective, lentile terapeutice și lentile de prism. Adică, ele pot fi utilizate numai de profesioniști instruiți în domeniul medical. Dispozitivele de instruire pentru integrarea vizuală cu motor-senzorială, echipamentele vestibulare sau echilibrate, software-ul pentru calculator, filtrele optice, plasturile pentru ochi, țintele electronice și mecanismele de sincronizare sunt exemple de dispozitive medicale nereglementate utilizate de medici pentru terapia vizuală.

Unele exerciții de terapie vizionară se fac cu utilizarea unui card dinozaur, o transparență dezvoltată de Paul Adler, B. Sc., FBCO, DCLP. Cardul Dino este conceput ca un ajutor pentru a construi abilități vizuale monoculare și binoculare. În timp ce este disponibil pentru cumpărare online, Dr. Andrew Martin vă recomandă să nu utilizați cardul Dino pentru auto-tratament. Exercițiile se efectuează între 5 și 10 minute pe zi, ca parte a unui program supravegheat medical și în mod special regizat de medicul dumneavoastră. Ochiul poate învăța. com oferă o mare varietate de exerciții pentru a ajuta la instruirea ochilor și a creierului pentru a îmbunătăți abilitățile de prelucrare a informațiilor vizuale de percepție, urmărire, concentrare și teaming cu ochii (vezi referințele).

Exercițiu pentru antrenamentul focalizat

Dacă nu aveți un card Dino, achiziționați o foaie de transparență dintr-un magazin de furnizare de birouri. Folosind procesorul de text, selectați cu litere albe 9 litere și scrieți cuvântul "dinozaur" exact în mijlocul documentului procesorului de text. Imprimați pe transparență. Priviți transparența spre un obiect îndepărtat și concentrați-vă asupra acestuia. Obiectul îndepărtat ar putea fi un grafic dat de medicul dumneavoastră, o bucată de hârtie simplă, cu unele scris pe el sau pe ecranul computerului.Acum se concentrează rapid pe "d" din dinozaur de pe card. Focalizați din nou pe obiectul îndepărtat, apoi căutați rapid a doua literă de pe carte. Faceți acest lucru până când completați fiecare literă din cuvântul dinozaur. Medicul vă va spune de câte ori să repetați exercițiul. Dacă capacitatea dvs. de focalizare este foarte slabă, este posibil să aveți nevoie să purtați un plasture pentru ochi și să faceți exercițiul inițial cu un singur ochi la un moment dat.

Exercițiu pentru formarea direcționalității

Separat de cardul Dino, acest exercițiu utilizează o cartelă cu rânduri de săgeți orientate spre dreapta, spre stânga, în sus și în jos care pot fi furnizate de medicul dumneavoastră. Puteți, de asemenea, să faceți unul singur. Luați un card de 5 inci de 7 inch. Marcați mai multe rânduri de săgeți care arată în sus, în jos, în dreapta și în stânga. Păstrați săgețile în mod egal distanțate și dimensionate în mod egal. Evitați modele specifice. Plasați cartela pe o masă. Scanați rândurile de săgeți ca în cazul în care citiți. De fiecare dată când vedeți o săgeată îndreptată spre dreapta, atingeți-o și spuneți "dreapta". "Repetați această procedură pentru săgețile stânga, sus și jos. Când deveniți buni în acest sens, încercați să o faceți sincronizată cu o metronom sau cu o selecție preferată de muzică. În cele din urmă, încercați să spuneți direcția care este opusă săgeții spre care vă îndreptați. Vedeți dacă puteți face acest lucru fără a face o greșeală. Pentru a evita dependența de memorie, întoarceți cardul la 90 de grade după fiecare exercițiu.