Efectuarea de dans aerobic este o modalitate eficientă de a face exerciții cardio și arde grăsime. Cu un stil de viață agitat, este adesea dificil să se facă la centrul de fitness sau de recreere pentru grupuri de dansuri de dans aerobic. Atâta timp cât aveți un computer, puteți lucra la un film de dans aerobic online, oriunde v-ați afla. Majoritatea videoclipurilor sunt gratuite sau le puteți descărca pentru un cost minim.
Videoclipul zilei
DanceToThis
Consultați ceva diferit pe DanceToThis și aflați ultimele mișcări online. De la popping la salsa, acest site de dans online nu numai că vă permite să urmați împreună cu instructorii, dar vă învață pașii de bază ai Școlii de Dans. Această resursă online gratuită vă va distra timp de ore după ce vă decideți ce stil să încercați mai întâi.YouTube
Puteți găsi o mulțime de antrenamente de dans aerobic pe YouTube, dar calitatea nu este întotdeauna cea mai bună și puteți petrece mult timp încercând să găsiți un antrenament adecvat. Unii instructori și instructori de dans aerobic permit publicarea seriilor de antrenament de dans aerobic de pe YouTube, cum ar fi serialul de antrenament Masala Bhangra de la Sarina Jain. Urmați antrenamentele de aerobic în stil Bollywood, care includ pași bazați pe un conglomerat de dansuri tradiționale din India, precum și dansuri adesea observate în filmele Bollywood din India. Sau, canalizați-vă interiorul Julianne Hough și urmați această mișcare a alumniilor "Dancing with the Star". Dacă Richard Simmons este mai mult stilul tău, verifică antrenamentul său de dans și strigăte.Televiziune prin cablu online
Mulți furnizori de servicii de televiziune prin cablu, cum ar fi Comcast, oferă vizualizarea online a emisiunilor și videoclipurilor pe care le vizionați în mod normal la televiziunea prin cablu acasă. Când sunteți departe de casă, vă puteți conecta la servicii cum ar fi Comcast Xfinity TV pentru antrenamentele de dans aerobic online, cum ar fi videoclipul "ABCs of Hip Hop".
