Pe măsură ce vremea este mai caldă, două lucruri interesante se întâmplă simultan: hainele devin mai mici, iar băuturile devin mai mari. Și, în timp ce majoritatea băuturilor de vară, de la limonada ocazională la spritzers de vin răcoritoare, pot fi savurate în mod sigur cu moderație, există o singură capsă de vară care te înjunghie în toți acești ani: margarita.
Băuturile mixte sunt un gen imprevizibil pentru început, variind de la soda de vodcă relativ scăzută în calorii, până la un ceai înghețat Long Island care strică dieta, care împachetează 275 de calorii la 8 uncii.
Cu toate acestea, izbucnitoare cum este să recunoaștem, margarita înghețată rămâne cel mai grav infractor. Numărul de calorii dintr-o singură margarită înghețată poate varia de la un „rezonabil” 290 până la 900 de calorii extraordinare, în funcție de dimensiunea băuturii și de amestecul folosit pentru a o prepara.
În ceea ce privește amestecul, majoritatea margaritelor înghețate nu sunt făcute de cineva care stoarce cu atenție o grămadă de lămâi și limes și adaugă un strop de sirop simplu. Mai degrabă, amestecurile de margarită congelată sunt încărcate cu sirop de porumb cu fructoză ridicată, coloranți artificiali și conservanți. Din păcate, dezavantajele nu se termină aici. În funcție de dimensiunea paharului în care vine margarita, bordura unei singure băuturi ar putea livra o jumătate de linguriță de sare, ceea ce înseamnă că o margine congelată ar putea conține mai mult de jumătate din cantitatea recomandată zilnic de sodiu. Și în timp, prea mult sodiu poate duce la hipertensiune arterială, atac de cord sau accident vascular cerebral.
În plus față de calorii adăugate și sodiu, alcoolul în sine are mai multe efecte negative asupra sănătății, inclusiv afectarea inimii, ficatului și pancreasului, un sistem imunitar scăzut și un somn mai rău. Consumul regulat de alcool crește, de asemenea, riscul unei persoane de mai multe tipuri de cancer.
Din fericire, mai există lumină la capătul acelui tunel întunecat, fără margarita. În timp ce margaritele înghețate pot fi bombe calorice care încearcă să-ți distrugă inima, ficatul și pancreasul, asta nu înseamnă că aceste capse de vară trebuie să fie în afara meniului pentru totdeauna. Puteți face întotdeauna o margarită de la zero cu suc proaspăt de lămâie, doar un strop de triplu sec, și o lovitură de tequila, oferind sare și cantitate imensă de zahăr în soiul tradițional congelat. Și dacă doriți mai multe stimulente pentru a reduce din consumul de băut, această fotografie uimitoare a pierderii în greutate vă va inspira pentru a vă reduce consumul de băutură.
