Esterii etilici ai acidului omega-3 există în pești, nuci și uleiuri vegetale. DHA, cunoscut și ca acid docosahexaenoic, și EPA sau acid eicosapentaenoic, alcătuiesc componentele de acid gras din suplimentele de ulei de pește, care sunt o sursă comună de uleiuri omega-3. Omega-3 uleiurile terapeutic pot ajuta la scăderea trigliceridelor, pot preveni accidente vasculare cerebrale, pot trata astmul, fibroza chistică, depresia și schizofrenia și pot reduce placa în artere, reducând riscul atacului de cord, MayoClinic. com rapoarte. În timp ce medicii recomandă adesea uleiuri omega-3 pentru persoanele care suferă de colesterol ridicat, ele pot produce unele efecte secundare.
Videoclipul zilei
Durerea din spate
Etiologia durerii de spate asociată cu uleiurile omega-3 nu este cunoscută. Poate să apară și poate dura câteva zile. Cu toate acestea, pe măsură ce utilizați în continuare uleiuri omega-3, durerea de spate va scădea de obicei. Dacă durerea persistă, adresați-vă medicului dumneavoastră. Durerea inferioară a spatelui poate însemna o problemă de sănătate, cum ar fi o infecție a rinichilor.
->Dureri de cap
Luarea suplimentelor de ulei omega-3 poate provoca inițial dureri de cap, dar acestea ar trebui să scadă cu continuarea utilizării. Durerile de cap se clasifică ca reacții adverse grave, cu excepția cazului în care se simt severe sau persistă, caz în care trebuie să consultați medicul.
Acheii musculare
Durerile musculare apar deseori ca un efect secundar comun pentru uleiul omega-3. S-ar putea să vă simțiți ca și cum ați avea gripa și că, în general, corpul dumneavoastră ar putea suferi peste tot. Această durere musculară ar trebui să fie de scurtă durată, terminând în câteva zile.
Burping
Este posibil să experimentați burping însoțit de un gust de pește în gură, ca un efect secundar comun asupra uleiurilor omega-3. Burpingul poate deveni enervant dacă continuă. Adresați-vă medicului pentru sugestii de tratament.
Febră
O febră de grad scăzut de mai puțin de 101 grade F poate apărea ca un efect secundar comun al suplimentelor de ulei omega-3. Febra trebuie să se termine în primele două zile, pe măsură ce corpul se ajustează la supliment. Etiologia exactă a febrei nu este cunoscută, dar are loc cu uleiul de pește.
