Obezitatea, care este definită ca având un indice de masă corporală, sau IMC, de 30 sau mai mare, este o epidemie gravă și costisitoare. Deși obezitatea a devenit o preocupare la nivel național, Statele Unite au cea mai mare rată de obezitate a tuturor țărilor cu venituri mari, atât în rândul adulților, cât și al copiilor, în lume.
Videoclipul zilei
O epidemie în creștere
ratele de obezitate au rămas destul de constante începând cu anul 2003, numărul acestora sa dublat față de anul 1980. Începând cu anul 2012, peste o treime, aproximativ 36% dintre adulții americani sunt obezi. Jurnalul "Lancet" estimează că, în condițiile în care epidemia de obezitate se întâmplă, aproape jumătate dintre bărbații și femeile americane vor fi obezi până în 2030. Dimensiunile porțiilor tot mai mari și dimensiunile porțiunilor astronomice la restaurante fac parte din această problemă. Harvard Gazette, de asemenea, învinuiește stilul de viață sedentar, o creștere în snacking, consumul regulat de băuturi dulci și de marketing al produselor alimentare.
Statistica
Obezitatea afectează mai multe grupuri etnice și rasiale mai mult decât altele. Potrivit Journal of American Medical Association, ratele de obezitate sunt mai mari in hispanici, americani mexicani si negri americani. Dintre aceste grupuri rasiale, femeile negre au cele mai mari rate de obezitate - ajungând la aproape 59%. Ratele de obezitate diferă și după locația geografică. Statele sud-vest și sudul Statelor Unite au cea mai mare prevalență a obezității, la aproape 30%, în timp ce nord-estul și vestul au avut cel mai scăzut nivel, la aproximativ 25%.
Salvați copiii noștri
Organizația Mondială a Sănătății descrie obezitatea infantilă drept una dintre cele mai grave provocări ale sănătății publice din secolul XXI. În ultimii 30 de ani, ratele de obezitate din copilarie s-au triplat în Statele Unite, iar din 2012, unul din fiecare șase copii americani este obez. Alimentele cu conținut ridicat de carbohidrați, care sunt bogate în pâine albă, alimente prelucrate și alimente prăjite, sunt parțial de vină. Disponibilitatea tot mai mare, comoditatea și costul redus al fast-food-ului bogat în grăsimi și comercializarea alimentelor nesănătoase pentru copii joacă, de asemenea, un rol. Copiii obezi sunt mai susceptibili să rămână obezi pe măsură ce ajung la maturitate și, ca urmare, sunt mai predispuși să dezvolte probleme cronice de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, la o vârstă mult mai mică. Nu numai că, obezitatea afectează negativ dezvoltarea emoțională și socială a copilului. Obezitatea din copilărie este mai frecventă la băieți decât la fete, cu rate de 19 și respectiv 15%.
Gamble
Fiind obez, crește riscul de boli cardiace coronariene, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer - unele dintre principalele cauze ale decesului prevenit în Statele Unite. Obezitatea este, de asemenea, legată de o mare varietate de alte probleme cronice de sănătate, incluzând tensiune arterială crescută, colesterol ridicat, trigliceride înalte, afecțiuni hepatice, boală veziculară, apnee în somn, probleme respiratorii, osteoartrite și infertilitate.Școala de Sănătate Publică de la Harvard afirmă că obezitatea este cel puțin parțial responsabilă de creșterea semnificativă a diabetului de tip 2, care anterior a fost denumit diabet zaharat la adulți la copii. În 2008, cercetătorii au estimat costul medical anual al obezității în Statele Unite la 147 miliarde de dolari.
Evitarea capcanei obezității
Aveți posibilitatea să evitați capcana obezității sau să începeți pe drumul către un pacient mai sănătos, făcând o alegere mai bună a stilului de viață. Alegeți carne slabă, fructe, legume și cereale integrale peste alimentele procesate, boabele rafinate, alimentele prajite și alimentele fast-food. Împărtășiți mesele la restaurante sau întrebați-vă serverul pentru un container în mișcare de îndată ce primiți mâncarea și salvați jumătate pentru următoarea masă. Schimbați băuturile dvs. cu zahăr cu apă sau ceai din plante neîndulcite. Limitați timpul petrecut pe canapea și faceți cel puțin 30 până la 60 de minute de exerciții pe cel puțin 5 zile din săptămână.
