Dacă vă bucurați de combinația de ciocolată și unt de arahide, probabil că ați răsfoit linia de produse a Reese la supermarket. Reese cu unt de arahide nu este singura modalitate de a-ti face ciocolata si untul de arahide repara. Pentru o alternativă mai mică, mai ușor de manevrat, luați în considerare piesele lui Reese, care oferă aroma familiară a lui Reese în interiorul unei cochilii bomboane crocante.
Videoclipul zilei
Încărcate cu calorii
Piesele Reese sunt comparabile cu dimensiunile M & M, dar înlocuiesc aroma de ciocolată cu unt de arahide. Pachetele pieselor lui Reese conțin un amestec de bomboane maro, galben și portocaliu. Fiecare dimensiune de servire, pe care Reese o specifică este de 51 de bucăți individuale de bomboane, conține 200 de calorii. Dintre acestea, 80 de calorii sunt din grăsimi. Numărul exact de calorii conținute într-un pachet depinde de dimensiunea pachetului.
grăsimi, zahăr și carbohidrați
Reese's Pieces ar putea fi plăcut să mănânce, dar nu vă așteptați să consumați o cantitate semnificativă de nutriție dintr-un pachet de bomboane. Pe o porție de 51 de bucăți, piesele lui Reese au 9 grame de grăsime, inclusiv 8 grame de grăsimi saturate. O mărime de servire conține 55 miligrame de sodiu, 25 de grame de carbohidrați, 2 grame de fibre dietetice, 21 de grame de zahăr și 5 grame de proteine.
Consumul zilnic recomandat
O singură porție de bucăți de Reese contribuie la aportul zilnic de nutriție recomandat în grade diferite. O porție oferă 14% din consumul zilnic recomandat de grăsime și 40% din consumul zilnic recomandat de grăsimi saturate. Servirea oferă, de asemenea, 2% din doza zilnică recomandată de sodiu și 8% din cantitatea recomandată de carbohidrați și fibre dietetice. De asemenea, vă oferă 4% din cantitatea recomandată de fier.
Scăzut în vitamine
Deși o porție de bucăți de Reese este bogată în grăsimi și zahăr, este lipsită de o serie de alte elemente nutriționale. Bomboana nu conține colesterol sau grasimi trans. În plus, nu vă așteptați să găsiți nici o vitamină A, vitamina C sau calciu în servirea pieselor lui Reese. Produsele Reese, cu excepția produselor sezoniere, nu conțin gluten. Pentru a crește doza de vitamina A, includeți laptele, legumele cu frunze și fructele portocalii. Pentru vitamina C, consumați citrice, cum ar fi portocalele și grapefruitul, roșiile și spanacul.
