Deși salsa este adesea asociată cu chipsuri de tortilla, miezul de brânză mexicană este o parte comună. În timp ce dipul de brânză mexicană nu este cea mai sănătoasă alegere de mâncare, ea oferă câteva aspecte benefice, cum ar fi proteinele.
Videoclipul zilei
Calorii
Îmbogățirea brânzei mexicane este o alimente bogate în calorii, potrivit resursei informatice online MyFitnessPal. Site-ul notează că doar 2 linguri de brânză mexicană conțin 70 de calorii. Deși acest lucru nu pare să fie prea mult, un uncii de chipsuri de tortilla conține 142 de calorii, astfel încât combinația celor două poate fi bogată în calorii.
Grăsime
Ca și majoritatea produselor pe bază de lactate, înmuiatul de brânză din Mexic are un conținut ridicat de grăsimi. Fiecare servire de 2 linguri oferă 6 grame de grăsime, cu 4 grame de grăsimi saturate. American Heart Association notează faptul că grăsimile saturate pot crește riscul bolilor cardiovasculare și sugerează limitarea consumului la 16 grame pe zi sau mai puțin.
Proteine
Unul dintre beneficiile dipului de brânză mexicană este faptul că asigură proteine - 2 linguri conțin 4 grame de proteine. Proteina este un nutrient esențial, deoarece este prezent în fiecare celulă a corpului.
Carbohidrați
Dipul de brânză mexicană are un conținut scăzut de carbohidrați, cu doar 1 gram pe servind 2 linguri. Acest lucru poate face oportună o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
