Câștigarea în greutate este un aspect normal al vieții dvs., indiferent de sex. Cu toate acestea, înțelegerea măsurătorilor medii sau "normale" ale câștigului în greutate pentru corpul dvs. poate fi de ajutor în urmărirea sănătății pe măsură ce îmbătrâniți. Teen băieți și fete experiență un număr mare de schimbări fizice, în special în timpul pubertății, care poate include creșterea în greutate. Pentru mai multe informații despre creșterea normală în greutate pentru băieții adolescenți, adresați-vă medicului sau unui nutriționist licențiat.
Videoclipul zilei
Puberty
Potrivit site-ului Kidshealth, multe modificări apar la bărbații tineri la intrarea în pubertate. Cu toate acestea, nu există o schimbare fizică specifică pe care un băiat să o poată aștepta atunci când intră în acest stadiu al vieții. De fapt, există multe schimbări, inclusiv o voce adâncătoare, mușchii mai mari, o creștere nouă a părului pe corp și creșterea în greutate. Majoritatea băieților încep pubertatea cu mult înainte de anii adolescenței, medii între 9 și 14 ani.
Creșterea în greutate
Potrivit site-ului Irish Health, băieții cu vârsta cuprinsă între 13 și 17 ani vor câștiga, în mod normal, aproximativ 37 de lire sterline în mod natural. Aceasta este o creștere destul de mare pentru doar patru ani, iar băieții adolescenți au nevoie de o mulțime de schimbări nutriționale pentru a ține pasul cu acest câștig. Creșterea în greutate este diferită de la un bărbat la altul, datorită diferențelor de înălțime, dietă și genetică. Cu toate acestea, creșterea în greutate drastic mai mare sau mai mică decât media 37 de lire sterline ar putea fi o indicație a obezității sau a unei tulburări alimentare.
Energia
În timpul vârstei de adolescenți, băieții pot avea dificultăți în a-și menține nevoia crescută de energie a corpului. De fapt, adolescentii ambelor sexe necesita o mare cantitate de energie alimentara, pe masura ce corpurile lor cresc atat in inaltime cat si in greutate. Atât bărbații, cât și femeile câștigă în greutate în anii de dezvoltare ai adolescenței, medii între 1 și 2 lire sterline pe săptămână. Acest număr poate fluctua însă și poate nu este tipic pentru toți adolescenții.
Considerații
Obezitatea sau malnutriția pot apărea la orice vârstă, indiferent de sex. Băieții adolescenți pot necesita ajustări nutriționale suplimentare dacă sunt implicați în atletism datorită unei cheltuieli sporite de energie. Suplimentele nutritive sau planurile dietetice trebuie folosite numai după ce vorbești unui nutritionist licențiat sau unui medic general.
