Medicul vă poate utiliza indicele de masă corporală sau IMC ca modalitate de a vă evalua în general greutatea și riscul de greutate legate de probleme de sănătate, inclusiv hipertensiunea arterială, bolile cardiace, diabetul de tip 2 și anumite tipuri de cancer. IMC nu este o măsură directă a excesului de grăsime din organism, deoarece calculul pentru IMC nu discerne între greutatea care provine din grăsime și greutatea care provine din mușchi sau din os. Deși nu este o măsură perfectă pentru toată lumea, IMC este considerată o indicație destul de precisă dacă sunteți sau nu la o greutate corporală normală și sănătoasă.
Videoclipul zilei
Intervalul BMI normal
IMC evaluează greutatea corporală în raport cu înălțimea. Se calculează prin împărțirea greutății în kilograme la înălțimea dvs. în inci, pătrat și apoi înmulțirea rezultatului cu un factor de conversie de 703:
BMI = greutate în kilograme / (înălțime în inchi x înălțime în inchi) x 703 > De exemplu, o persoană care cântărește 130 de kilograme și are o înălțime de 5 picioare și 5 centimetri va calcula IMC astfel: BMI = 130 / (65 x 65) x 703 = 21. 6.
Un IMC normal este definit ca fiind unul care se situează oriunde în intervalul de la 18,5 la 24. 9, astfel încât persoana din exemplul precedent are un IMC normal. Există însă alte trei categorii de IMC. Un scor BMI sub 18,5 este considerat subponderal, iar unul care se încadrează în intervalul 25-29. 9 se califică drept excesul de greutate și un scor de IMC de peste 30 de puncte pentru obezitate.
Relațiile în greutate până la înălțime
În centrul său, IMC este o relație matematică între greutate și înălțime, iar ceea ce este considerat normal în parametrii BMI este larg. Deoarece formula BMI presupune că greutatea crește la o anumită rată, pe măsură ce înălțimea crește, persoanele mai scurte au valori mai mici ale greutății corporale pentru un IMC normal - și alte categorii de IMC - decât pentru persoanele înalte.
De exemplu, un adult care are o înălțime de 5 metri ar avea un IMC normal când cântărește oriunde de la 97 la 127 de lire sterline, conform tabelelor de la Institutele Naționale de Sănătate. Cineva care are o înălțime de 5 picioare și 6 centimetri ar avea un IMC normal când cântărește oriunde între 118 și 154 de lire sterline, în timp ce un adult care are o înălțime de 6 picioare ar trebui să cântărească între 140 și 183 de lire sterline pentru a avea un IMC normal.
Deși are un IMC normal, nu înseamnă neapărat că sunteți sănătoși, cineva cu un IMC normal are, în medie, un risc mai scăzut de a dezvolta anumite afecțiuni cronice decât cineva cu IMC mai mare. O sănătate mai bună este asociată cu un IMC normal, potrivit unui studiu publicat în 2006 în Jurnalul Internațional al Obezității. Studiul mare a comparat intervalele IMC de aproximativ 11, 400 de bărbați și femei sănătoși.Studiul a constatat că bărbații și femeile sănătoase - în care nivelurile de sănătate sunt definite prin tensiunii arteriale, lipidelor din sânge și valorilor glucozei din sânge, antecedentelor medicale generale și comportamentelor care afectează sănătatea, cum ar fi exercițiile fizice și fumatul - sunt mult mai puțin probabil să aibă un IMC îi califică drept supraponderali sau obezi, în special deoarece nivelurile de sănătate cresc. Datele statistice au arătat că IMC mediană pentru bărbații sănătoși în studiu a fost de 24,5, în timp ce IMC median pentru femeile sănătoase a fost de 21,5.
Limitele IMC
IMC este un instrument de screening, nu un instrument de diagnosticare, astfel încât în timp ce este folosit ca o măsură indirectă a excesului de grăsime pentru a vă evalua potențialele riscuri pentru sănătate, nu este neapărat un predictor corect al acestor riscuri. Un motiv pentru aceasta este faptul că IMC nu ia în considerare distribuția de grăsimi. Deci, dacă greutatea dvs. este normală, dar aveți prea multă grăsime de burtă, numărul IMC vă clasifică în mod eronat ca fiind sănătos. Adevărul este că, dacă transportați o cantitate disproporționată de grăsime în jurul secțiunii medii, aveți un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2, boli de inimă și alte probleme de sănătate - chiar dacă IMC este considerat normal.
