Oxidul nitric, un gaz fabricat de organism din aminoacizi, este un vasodilatator natural sau relaxator al vaselor de sânge. Dilarea are ca rezultat creșterea fluxului sanguin care transportă mai mult oxigen și substanțe nutritive în țesutul muscular. Producătorii de suplimente care conțin L-arginină, sau pur și simplu arginină, pretind că produsele cresc nivelurile de oxid nitric în sânge, despre care spun că ajută la construirea masei musculare slabe.
Videoclipul zilei
Elementele de bază
Culturistii gravi folosesc antrenamentul bazat pe conceptul de "pompă musculară", senzația de strângere a sângelui în grupul muscular vizat, instruire riguroasă. Utilizatorii suplimentelor de arginină susțin că o ușoară creștere a oxidului nitric rezultat din conversia agininei prelungește "pompa musculară", ceea ce duce la creșterea rezistenței și a rezistenței.
Avertismente
Majoritatea nevoilor de arginină ale organismului sunt satisfăcute de o dietă standard, deși unii oameni suferă de malnutriție în proteine sau de alte condiții care necesită suplimente. Culturistii care "megadoseaza" cu arginina, in special daca mananca o dieta bogata in carne rosie, pasari de curte, peste si lactate, sunt supuse unor reactii adverse obisnuite de supradozaj de aminoacizi cum ar fi diareea, greata si oboseala. Persoanele care au deja tensiune arterială scăzută nu ar trebui să ia suplimente de arginină, deoarece concentrațiile de oxid nitric rezultate dilatesc vasele de sânge și ar putea determina scăderea tensiunii arteriale chiar mai mult, potrivit Medline Plus.Interdicții
Începând cu 2010, suplimentele care conțin arginină nu sunt interzise de niciuna dintre organizațiile sportive majore din S.U.A., potrivit Centrului Național pentru Sportul fără Droguri. Cu toate acestea, suplimentele care conțin arginină pot conține ingrediente suplimentare care sunt interzise de unele organisme de conducere. Cafeina face NCAA lista de substanțe interzise, și este un ingredient principal în majoritatea mărcilor de suplimente de aginină.Sinefrina, un alt stimulent utilizat în suplimentele de arginină, este, de asemenea, interzisă de către NCAA și multe alte organizații, afirmă Rachel Olander de la Sportul fără Droguri.
