Este plăcut să vă imaginați rapid, mici schimbări sunt tot ce trebuie pentru a vă crește fluxul de numerar - nu ore suplimentare la birou, mai puține vacanțe și mai multe presiuni. Dar se dovedește, există un obicei mic de dimineață care ar putea duce la mai mulți bani în contul dvs. bancar: un mic dejun savuros delicios.
Un sondaj recent realizat de OnePoll pentru compania de produse alimentare Sabra a analizat modul în care deciziile noastre de masă au impact asupra vieții noastre. Cercetătorii au examinat mai mult de 2.000 de americani cu privire la modelele, comportamentele și preferințele generale pentru micul dejun și au descoperit că cei care au mers la o masă savuroasă dimineața și-au propus într-o zi productivă - și mai mult decât atât, o viață fructuoasă.
Oamenii care sunt go-getters și sunt mai motivați dimineața au mâncat alimente precum ouă și pâine prăjită. De fapt, cercetătorii au descoperit că mâncătorii savuroși de mic dejun au putut să lucreze o oră suplimentară înainte de a avea nevoie de un impuls, în comparație cu cei care au sărit peste micul dejun sau au apucat ceva mic din mers. Asta înseamnă cinci ore în plus de productivitate în fiecare săptămână!
Cu aceste rezultate, nu este surprinzător faptul că mâncătorii savuroși de mic dejun au obținut mai mulți bani în general și au mai multe șanse de proprietari, comparativ cu alți participanți. Veștile bune? Majoritatea americanilor par să fie pe drumul cel bun, 65% dintre respondenți la sondaje numind ouă drept mâncare care merge la micul dejun.
Așadar, dacă ați mâncat dimineața furculite cu prăjituri și prăjituri franceze, poate doriți să treceți la un mic dejun savuros. Și dacă sunteți ca cei 13 la sută dintre persoanele chestionate care au spus că au tendința să sară cu totul micul dejun, este timpul să vă reconsiderați obiceiurile de dimineață.
" Hrănirea de dimineață este esențială pentru a vă ridica energia, creativitatea și concentrarea", a spus Rebecca Scritchfield - dietetician, fiziolog și autor al corpului Kindness - într-un comunicat al sondajului OnePoll. „Ai postit în timp ce corpul tău a fost ocupat să reconstruiască și să repare în timpul somnului”.
Sigur, dacă ești obișnuit să fugi pe ușă înainte de a lucra, fără a fi atât de banană, schimbarea nu se va întâmpla peste noapte. Dar ceea ce faci dimineața te definește cu adevărat întreaga zi. Dacă puteți încerca să vă treziți puțin mai devreme pentru a pregăti un mic dejun savuros, puteți începe doar să vedeți banii care se rostogolesc. Și pentru a adopta mai multe obiceiuri, iată 15 secrete pe care oamenii vor dori să le cunoască.
