Dacă doriți să aveți un copil, s-ar putea să doriți să lovești fânul puțin mai devreme decât de obicei, potrivit unor noi cercetări. În cadrul Conferinței Societății Europene de Reproducere și Embriologie a Omului de la Viena, Austria, cercetătorii formează Universitatea Aarhus din Olanda, au dezvăluit cât de mult afectează somnul numărul de spermatozoizi al unui bărbat.
Pentru studiul lor, cercetătorii au urmărit modelele de somn și au analizat numărul de spermatozoizi de 104 bărbați cu o vârstă medie de 34 peste doi ani. Ei au descoperit că bărbații care s-au dus la culcare înainte de 10:30 pm aveau aproape de patru ori mai multe șanse de spermă de bună calitate decât cei care au stat până la ora 11:30 pm Bărbații care dormeau mai mult de opt ore pe noapte sau mai puțin de șase aveau și ei sperma mai puțin sănătoasă, care susține cercetările anterioare conform cărora somnul perfect al nopții este de șase până la opt ore.
Se crede că legătura dintre somn și fertilitatea masculină este în mare parte legată de stres. „Dacă nu dormi suficient, asta are un impact asupra metabolismului, ceea ce va avea un efect negativ asupra calității spermei”, a declarat pentru The Telegraph dr. Christopher Barratt, profesor de medicină reproductivă la Universitatea Dundee din Scoția . . "Este un sfat destul de de bază, dar lipsa somnului este strâns legată de a se simți stresați și bărbații stresați sunt, de asemenea, mai puțin susceptibili de a face sex o dată pe zi, așa cum recomandăm atunci când încearcă un copil."
Rezultatele sunt, de asemenea, interesante, având în vedere o cantitate din ce în ce mai mare de cercetări privind modul în care tehnologia modernă, în special Netflix, ucide viața sexuală a oamenilor. Un studiu din 2018 a descoperit că multe cupluri transmiteau filme sau emisiuni pe dispozitive separate între orele 22.00 și 23.00 - timp care era rezervat fie pentru sex, fie pentru somn. Și un alt studiu recent a descoperit că una din patru persoane ar prefera să privească Netflix decât să facă sex.
Așadar, dacă încercați să rămâneți gravidă, pur și simplu opriți toate dispozitivele electronice și curbați împreună în pat în jurul orei 10 pm poate fi doar cheia succesului dvs. Pentru mai multe detalii, consultați Acesta este singurul lucru pe care nu trebuie să îl faceți niciodată înainte de culcare.
