Dependența de tehnică este o problemă în creștere în aceste zile, atât de mult încât a fost recunoscută oficial ca o tulburare mentală în unele părți ale lumii. Acum, noile cercetări prezentate recent la Conferința din America Latină a Colegiului American de Cardiologie arată că a fi lipit de telefoanele noastre, în mod surprinzător, are unele consecințe destul de dezastruoase asupra taliei noastre. De fapt, cercetătorii au descoperit că petrecerea a cinci sau mai multe ore pe smartphone-ul dvs. crește riscul de obezitate cu 43 la sută.
Pentru a determina aceste constatări, cercetătorii au analizat IMC și obiceiurile de viață ale 1.060 de studenți (700 de femei și 360 de bărbați). După cum vă așteptați probabil, cei care au petrecut cel mai mult timp pe telefoanele lor au fost probabil mai grei din cauza lipsei de exerciții fizice și a unei tendințe mai mari de a consuma mâncare rapidă și băuturi zaharoase. Și, deși s-ar putea să nu fie o dezvăluire inovatoare, faptul că derularea prin Instagram sau trecerea prin Tinder nu este la fel de bun pentru dvs. ca să mergeți pentru un jog, acest nou studiu este primul care a identificat cât de multe ore de telefon necesită aproape dubl. riscul tău de obezitate.
„Petrecerea prea mult timp în fața smartphone-ului facilitează comportamentele sedentare reduce timpul activității fizice, ceea ce crește riscul de deces prematur, diabet, boli de inimă, diferite tipuri de cancer, disconfort osteoarticular și simptome musculo-scheletice”, a declarat conducerea studiului. autorul Mirary Mantilla-Morrón, specialist în reabilitare pulmonară și vasculară cardiacă la Universitatea Simón Bolívar din Columbia, într-un comunicat de presă.
Având în vedere că Pew Research Center a constatat că 28 la sută dintre adulții americani recunosc că sunt online "aproape constant" în 2019, există cu siguranță un motiv de îngrijorare.
Noua cercetare este importantă, de asemenea, având în vedere epidemia de obezitate în curs de desfășurare din America. Conform unui raport recent al centrelor pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC), americanul mediu este considerat acum obez clinic. Și, dacă nu ne schimbăm modurile, un alt studiu recent spune că milenialele sunt pe cale să fie cea mai grasă generație de până acum.
Așadar, dacă sunteți gata să vă limitați la patru ore sau mai puțin timp de telefon pe zi, motivați-vă cu aceste 30 de motive pentru a lua un Detox digital.
