Buzzword-ul predominant din America în ceea ce privește consumul de alcool este „moderarea”. Știți: atâta timp cât bem alcoolul nostru cu moderație - pe care CDC îl definește ca o băutură pe zi pentru femei și două pentru bărbați - suntem în totalitate clară, înțelepți pentru sănătate. Dar, potrivit unui nou studiu publicat în The Lancet , o singură băutură alcoolică pe zi are riscuri semnificative pentru sănătate. Mai exact, îți crește riscul de a avea un accident vascular cerebral.
Pentru studiu, echipe de cercetători de la Universitatea Oxford din Marea Britanie și Universitatea Chineză din Peking, Academia Chineză de Științe Medicale și Colegiul Medical Union din Peking au analizat datele a peste 500.000 de adulți chinezi pe parcursul unui deceniu. În cele din urmă, ei au descoperit că, în timp ce bea patru băuturi pe zi, a crescut riscul de a suferi un AVC cu 35 la sută, doar un pahar de vin, o sticlă de bere sau o lovitură de lichior tare pe zi au crescut riscul cu 10 până la 15 la sută.
Echipele s-au concentrat pe o porțiune specifică a populației chineze care au fost predispuse genetic să aibă cel puțin una dintre cele două enzime care sunt asociate cu un consum mai mic de alcool. „În populația noastră, bărbații beau de peste 20 de ori mai mult decât femeile, astfel încât aceste două variante au efecte absolute mari asupra consumului de alcool doar în rândul bărbaților”, se arată în lucrare. Cercetătorii au folosit femeile ca grup de control, având în vedere că mai puțin de două procente au raportat că au alcool cu o regularitate.
„Folosirea geneticii este o modalitate inedită de a evalua efectele asupra sănătății alcoolului și de a descoperi dacă băutul moderat este într-adevăr protector sau dacă este ușor dăunător”, a spus Iona Millwood, un epidemiolog senior la Universitatea din Oxford și coautor al studiului.. Analizele noastre genetice ne-au ajutat să înțelegem relațiile de cauză și efect.
Studiul este doar cel mai recent pentru a contesta convingerea comună că un pahar de vin pe zi este bun pentru inima și creierul tău.
În luna august a anului trecut, o analiză globală a bărbaților și femeilor cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani a declarat că nicio cantitate de alcool nu este sigură de băut. Și un alt studiu recent a concluzionat că consumul de până la 5 până la 10 băuturi pe săptămână îți poate scurta durata de viață cu 6 luni.
Cu toate acestea, merită remarcat faptul că ratele de consum de alcool din studiul chinez au fost auto-raportate. Având în vedere că aproape toți cei care se adresează medicului știu că întreaga întrebare „băuturi pe săptămână” are ca rezultat adesea o mică minciună albă, nu ne putem abține să nu ne întrebăm dacă rezultatele sunt puțin înclinate.
Indiferent, dacă ați căutat o scuză pentru a renunța sau a tăia înapoi, acum este întotdeauna un moment grozav pentru a începe. Și dacă ai încercat înainte și pur și simplu nu par să reușești, poți fi interesat să afli de ce atât de mulți oameni nu pot înceta să bea.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.