Dacă ați suferit un atac de cord, probabil că ați avut prieteni și membri ai familiei să vă spună că ar trebui să „luați mai ușor” de acum încolo sau chiar să vă retrageți și să încetiniți. Dar dacă tot ce vrei să faci este să te întorci la rutina ta normală, avem o veste bună pentru tine. Conform noilor cercetări publicate în European Journal of Preventive Cardiology , revenirea la muncă în urma unui eveniment cardiac nu este numai posibilă, ci este benefică.
„Pacienții care cred că își pot face în continuare treaba și vor să se întoarcă vor face un succes din aceasta”, a declarat autorul principal al studiului, Dr. Rona Reibis de la Universitatea din Potsdam, Germania, într-un comunicat de presă. „După un atac de cord, este foarte rar ca pacienții să nu poată să își îndeplinească îndatoririle anterioare, inclusiv munca grea”.
Reibis și colegii ei au tras această concluzie după ce au examinat peste 70 de studii legate de procesul de reabilitare pentru pacienții care au prezentat sindromul coronarian acut (ACS). Au vrut să evalueze cum să ajute cel mai bine persoanele care au suferit un atac de cord să-și reia viața normală. Descoperirile lor au arătat că marea majoritate a pacienților care au suferit un atac de cord - între 67 și 93 la sută - au reluat să lucreze în primele două sau trei luni.
Dar după un an, unul din patru și-a părăsit locul de muncă. Femeile cu vârsta peste 55 de ani și lucrătorii cu guler albastru au fost cel mai probabil să se îndepărteze de locul de muncă, pe care cercetătorii îl atribuie factorilor fizici și stereotipurilor de gen. "Există încă ideea tradițională potrivit căreia bărbatul trebuie să se întoarcă la muncă pentru că este câștigătorul de pâine", a spus Reibis. "Femeile pot fi reintegrate, dar depinde dacă vor. În plus, femeile tind să aibă mai multe îndoieli cu privire la capacitatea lor de a-și îndeplini sarcinile anterioare - în special rolurile cu guler albastru. Femeile bine educate cu locuri de muncă cu guler alb nu aveți această problemă ".
Nu este surprinzător, motivul principal pentru care mulți dintre acești pacienți nu se întorc la muncă este pentru că nu vor. Una dintre căptușelile de argint ale unei experiențe aproape de moarte este aceea că, de multe ori, încurajează oamenii să reevalueze cum vor să își trăiască viața. Dar cercetătorii spun că, dacă doriți să vă întoarceți în treburile lucrurilor, nu există niciun motiv să nu faceți asta (cu excepția ordinelor medicului, desigur).
Reibis are, de asemenea, câteva sugestii cu privire la modul de abordare pentru a reveni la serviciu după un atac de cord În primul rând, nu schimbați locurile de muncă. - Întoarce-te la slujba pe care o cunoști, spuse Reibis. Pacientii care au avut un atac de cord relativ mic, cu refacerea completa a fluxului de sange, isi iau in mod constant medicatia si nu au un dispozitiv implantat isi pot face munca ca inainte fara nicio masura.
În al doilea rând, dacă vă simțiți în dificultate, încercați să vă reduceți la locul de muncă, în loc să decideți că nu mai sunteți în stare de muncă. "În primele două luni, dacă nu sunteți capabil să vă mențineți volumul de muncă, schimbați-l", a spus Reibis. "Nu așteptați până când devine imposibil de gestionat și trebuie să renunțați. Și încercați să reduceți stresul, de exemplu, renunțând la anumite responsabilități pentru o jumătate de an."
În cele din urmă, asigurați-vă că urmăriți în mod continuu cu medicul dumneavoastră și angajatorul dvs. pentru starea dumneavoastră medicală. O mulțime de oameni se pot simți inconfortabili dezvăluind ceva atât de sensibil pentru managerii lor sau își fac griji că vor fi tratați diferit. Dar un atac de cord nu este de ce să-i fie rușine - mai ales având în vedere că se întâmplă de peste 735.000 de ori pe an. Faptul că te simți cu tine însuți și cu ceilalți va face reabilitarea cât mai lină posibil.
Și, dacă ești femeie, ia notă de faptul că femeile sunt periculos de lente la recunoașterea simptomelor unui atac de cord. Pentru mai multe detalii despre femeile, în special, ar trebui să fie atenți, consultați acest asistent viral Tweet Tweet despre modul în care simptomele atacului cardiac sunt diferite pentru femei.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.