Dacă ești una dintre numeroasele persoane care suferă de migrene - a treia cea mai răspândită boală din lume - atunci probabil că nu ai face nimic pentru alinare. Deși nu s-au făcut prea multe cercetări cu privire la ce puteți face pentru a le împiedica să-și crească și să vă strice ziua, un nou studiu publicat în The American Journal of Medicine a făcut un mare pas către determinarea unui declanșator comun al migrenei: cofeina.
Pe parcursul a șase săptămâni, cercetătorii de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess (BIDMC) din Boston, Massachusetts, au studiat 98 de persoane care erau predispuse la migrene episodice pentru a vedea cum le-a afectat aportul de cofeină. (Un bolnav de migrenă episodică are în mod regulat între două și 15 dureri de cap pe lună.) În fiecare dimineață și noapte, fiecare participant la studiu a completat o intrare electronică în jurnal în care a detaliat cât de mult au consumat cofeina, factorii de viață, când a apărut o durere de cap, cum s-a simțit și cât a durat.
Interesant este că descoperirile au arătat că consumarea uneia sau a două porții de cofeină pe zi nu s-a corelat cu migrenele crescute. Cu toate acestea, odată ce participanții au avut a treia porție, probabilitatea unei migrene în ziua respectivă și a doua zi a crescut.
"În timp ce unii declanșatori potențiali - cum ar fi lipsa somnului - nu pot decât să crească riscul de migrenă, rolul cofeinei este deosebit de complex, deoarece poate declanșa un atac, dar ajută la controlul simptomelor", a declarat autorul studiului principal Elizabeth Mostofsky, ScD, un investigator în Unitatea de Cercetare a Epidemiologiei Cardiovasculare BIDMC, a declarat într-un comunicat.
Este destul de interesant faptul că medicamentele contra-migranței fără rețea, cum ar fi Excedrin, conțin cofeină pentru a ajuta suferințele atenuează durerea. "Cu utilizarea ocazională, poate oferi o ușoară acută, ușoară, precum și simțul său satisfăcător caracteristic de vigilență și bunăstare", potrivit American Migraine Foundation, care avertizează riscul de dependență de cafeină.
Deși este nevoie de mai multe cercetări cu privire la relația dintre cofeină și migrene, dacă ești un suferință de migrenă, te poți bucura de paharul tău (sau două) dimineața, fără să te îngrijorezi să declanșezi o durere de cap oribilă. Gândește-te de două ori înainte de a ajunge la cea de-a treia cupă!
Și pentru mai multe informații despre cafeaua bună, puteți consulta cele 75 de avantaje uimitoare ale cafelei
