Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, abreviată ca ADHD, este o tulburare neuro-comportamentală care interferează cu capacitatea unei persoane de a rămâne în sarcină și de a se auto-controla. Potrivit Institutului National de Tulburari neurologice si accident vascular cerebral, aceasta afecteaza 3 la suta la 5 la suta din toti copiii. Unele suplimente naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră are ADHD, consultați un furnizor de îngrijire medicală calificat pentru sfaturi de tratament.
Video al zilei
Suplimentele din plante
Mai multe suplimente pe bază de plante ar putea fi de ajutor în ameliorarea simptomelor ADHD, scrie consultantul nutrițional Phyllis Balch în "Prescripția pentru vindecarea nutrițională". Musetelul, floarea pasiunii, hameiul și capul craniului sunt sedative ușoare care pot ajuta cu simptomele comportamentale. Ginkgo biloba este folosit pentru a stimula atenția, în timp ce uleiul de ginseng sau mullein poate fi util pentru îmbunătățirea memoriei. Discutați cu un medic înainte de a vă da suplimentele pe bază de plante. Dozele sugerate pe etichetele lor pot fi modificate în funcție de vârsta copilului dumneavoastră.
-Suplimente minerale
Zincul, fierul și magneziul joacă un rol important în funcționarea normală a creierului. Deficiențele acestor minerale se pot corela cu simptomele ADHD, potrivit unei revizuiri din 2008 a Natalie Sinn de la Centrul de Cercetare al Fiziologiei Nutriționale a Australiei din Australia. Sinn descrie studii în care oamenii de știință au măsurat nivelurile de zinc, fier și magneziu în fluxul de sânge al copiilor cu și fără simptome ADHD. Copiii cu ADHD au avut niveluri semnificativ mai mici ale acestor minerale în sistemele lor. Nu sunt de obicei necesare suplimente minerale supleant. Cantități adecvate de zinc, fier și magneziu pot fi obținute prin consumul unor alimente sănătoase. Un multivitamin bun al copiilor cu minerale adăugate poate ajuta la umplerea decalajelor pentru copiii care nu consumă întotdeauna o dietă nutritivă. Adresați-vă unui specialist calificat în domeniul sănătății, care suplimentele sunt potrivite pentru copilul dumneavoastră.
Acizii grași omega-3
Acizii grași omega-3 sunt foarte concentrați în creier și sistemul nervos și sunt necesari pentru sănătatea și dezvoltarea normală. Sinn afirmă că pacienții cu ADHD cărora li s-au administrat suplimente de ulei de pește în studii controlate, randomizate, au prezentat îmbunătățiri semnificative în evaluările de neatenție, hiperactivitate și impulsivitate în comparație cu martorii. Acizii grași omega-3 nu pot fi fabricați în organism, deci trebuie să fie obținuți prin intermediul unor mijloace dietetice. Uleiul de pește este o sursă abundentă, dar consumatorii care nu sunt pești pot obține omega-3 prin suplimente de ulei de pește. Utilizați suplimente de ulei de pește sub supravegherea unui profesionist calificat în domeniul sănătății.
Când se utilizează suplimente naturale pentru ADHD la copii
Copiii cu simptome ADHD sunt candidați mai buni pentru suplimentele naturale decât copiii cu simptome ADHD care sunt severe și perturbatoare.Suplimentele naturale au, în general, o rată de debut mai lentă și mai ușoară decât medicamentele pe bază de rețetă, conform cărții "Medicină Alternativă: Ghidul definitiv". Acțiunea medicamentelor farmaceutice este, de obicei, mai intensă și, prin urmare, poate aduce o ușurare mai rapidă. Poate că simptomele ADHD adresate pot duce la consecințe grave la școală, la domiciliu și în relațiile personale ale copilului. Adresați-vă medicului pediatru dacă suplimentele sunt alegerea potrivită.
