Cortizolul este un hormon utilizat în stabilizarea proceselor metabolice din organism. Acesta este secretat de glandele suprarenale ca răspuns la nivelurile de stres sporite. Cu toate acestea, există mai multe surse de hrană care pot crește potențial nivelurile de cortizol natural. Când este introdus în diferite doze și niveluri în sânge, cortizolul poate produce numeroase efecte secundare asupra corpului. Pacienții cu boala Addison, insuficiența adrenală secundară și hipopituitarismul trebuie adesea să-și sporească nivelul de cortizol. Ca măsură de sănătate, programați o vizită cu furnizorul dvs. de servicii medicale pentru a discuta despre cortizol.
Videoclipul zilei
Grapefruit
Grapefruitul este o sursă naturală de cortizol. Aceasta duce la creșterea nivelului de cortizol din organism prin blocarea enzimelor care descompun substanța, informează Centrul Medical al Universității din Maryland. Boala Addison, o tulburare metabolică, este legată de deficiențe hormonale sau de niveluri scăzute ale hormonului din organism, inclusiv cortizolul. Aceasta conditie poate fi imbunatatita prin includerea grapefruitului in dieta zilnica, ipoteza UMMC. Ca măsură de sănătate, consultați un nutriționist sau medic când vă gândiți să vă ridicați nivelul de cortizol prin consumul de grapefruit.
Cafea
Cafeaua conține cantități de cortizol. Bea pana la trei cani de cafea zilnic va creste in mod natural nivelul de cortizol in corpul tau, raporteaza dr. Janet Hull, care se specializeaza in nutritie si sanatate alternativa. Cafeaua nu numai că poate promova secreția de cortizol, ci și un stimulent în organism. Deficiențele de cortizol pot fi dăunătoare din cauza scăderii nivelului de glucoză din sânge sau a scăderii funcțiilor sistemului imunitar, care pot dăuna diabetului sau pacienților cu celule secerătoare.
Licorice
Universitatea din Michigan Health System raportează că dulceața conține cortizol. Licoricele sunt fabricate din glicirizină, un ingredient acrilic cunoscut pentru a inactiva enzimele care descompun cortizolul și cresc nivelul de cortizol din sânge. În prezent, nu există reacții adverse documentate asociate consumului de lemn dulce. Cu toate acestea, poate crește presiunea sângelui la unele persoane, statele UMMC. Vorbiți cu medicul dumneavoastră pentru a discuta dacă acest supliment pe bază de plante este adecvat pentru starea dumneavoastră.
