Remedii naturale pentru a ajuta la retragerea cofeinei

Renunțarea la sucurile și la băuturile de cafea poate aduce temporar starea neplăcută de retragere a cofeinei; și veți fi în bună colaborare cu mii de alții care încearcă să renunțe la băuturi cu cofeină. Chiar și renunțarea la 100 mg de cofeină consumată zilnic - sau o ceașcă de cafea - poate aduce simptome de letargie, depresie, oboseală, iritabilitate, anxietate și dureri de cap, spune Johns Hopkins Bayview Medical Center. Cu toate acestea, există speranță. Câteva remedii naturale pot oferi ajutor și pot accelera timpul petrecut în retragere.

Videoclipul zilei

Apa

Mulți oameni uită să bea suficientă apă în timpul zilei. Apa potabilă vă menține corpul hidratat și vă ajută să eliminați toxinele din ficat și din sânge. Pe măsură ce eliminați cofeina din rutina zilnică, sistemul dvs. poate elibera diferite toxine stocate în țesuturile care trebuie îndepărtate pentru a vă putea simți mai bine. Simplul act de a bea un pahar de apă poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap și a altor dureri și dureri din cauza tensiunii pe care o experimentați în timpul detoxifierii de la cofeină. Cantitatea recomandată de apă este de 1/2 oz. pentru fiecare kilogram de greutate corporală, conform "Enciclopediei Concise a alimentelor și alimentației". Cu alte cuvinte, un individ de 150 lb are nevoie de 75 oz. de apă dulce zilnic.

Majoritatea fructelor și legumelor sunt alcaline sau au un pH mai mare de șapte. Sucurile consumatoare de alcool și alimentele alcaline ajută la spălarea corpului de toxine și la reducerea acidozei, conform Felicia Drury Kliment, în "Echilibrul alcalin al acidului". Când treceți prin eliminarea cofeinei, înlocuiți băuturile cu cofeină cu sucuri de fructe răcoritoare. Mai proaspăt, cu atât mai bine, spune Kliment. Ea sugerează sucuri de fructe și legume proprii pentru o cantitate suplimentară de energie și pentru a vă ajuta să vă spălați sistemul și să vă ridicați pH-ul.

Belladonna homeopatică

Belladonna remediu este indicată pentru durerile de cap care se caracterizează prin durere intensă însoțită de durere tare în cap, în special pe partea dreaptă, potrivit lui Boericke. și să rămâi pentru perioade lungi de timp sau să pleci la fel de brusc ca și când a apărut. Remedierea poate fi utilă în cazurile în care aveți durere în ochii dvs. care rezultă din sensibilitatea la lumină, sunteți greață și vă simțiți mai rău de a fi atins sau ars.Excepția de cofeină poate produce aceste tipuri de simptome care pot fi atenuate foarte mult de câteva doze de belladonna. Puteți cumpăra belladonna peste tejghea la magazinele de hrană pentru sănătate.