Serotonina este un hormon care reglează starea de spirit, memoria, învățarea, apetitul, somnul și contracția musculară. Dacă nu există suficientă cantitate de hormon disponibil pentru celulele nervoase, vă puteți simți deprimat și anxios. Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei, cunoscuți și sub numele de SSRI, sunt substanțe chimice care inhibă metabolizarea serotoninei, mărind astfel disponibilitatea celulelor nervoase. Unele plante acționează ca inhibitori naturali ai recaptării serotoninei și pot ajuta la ameliorarea simptomelor de depresie și anxietate. Consultați un specialist medical înainte de a începe tratamentul pe bază de plante.
Video al zilei
Acțiuni pe bază de plante
Serotonina hormonului acționează ca un neurotransmițător, care este un produs chimic care transmite mesaje de la o celulă nervoasă la alta. Pentru a face acest lucru, substanța chimică trebuie să sară peste spațiul dintre celulele nervoase, numită o sinapsă. După ce serotonina face saltul de la prima celulă la cea de-a doua celulă, aceasta poate fi reabsorbită de prima celulă, astfel se va termina efectul acesteia. Aceasta este cunoscută sub numele de recuperare. Plantele medicinale și medicamentele care inhibă reabsorbția lasă mai mult serotonină în sinapsă pentru a-și extinde disponibilitatea și efectele benefice. Consultați un practician cu cunoștințe pentru sfaturi despre dozajul și prepararea acestor plante medicinale.
St. Sânge de sunet
St. Sunătoarele, sau Hypericum perforatum, sunt un arbust perene originar din Europa și Asia, dar de asemenea găsite în întreaga America de Nord. Vindecătorii tradiționali folosesc florile pentru a trata depresia ușoară, anxietatea și rănile. În cartea lor din 2009, "Plantele medicinale ale lumii", botanistul Ben-Erik van Wyk și biologul Michael Wink notează că ingredientele active din sunătoare care inhibă reabsorbția sunt hipericina și hiperforina. Această plantă poate provoca fotosensibilitate în doze mari. Poate crește concentrația de serotonină dacă este combinată cu alte antidepresive, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de al utiliza cu alte medicamente.
Licorice
Licorice, sau Glycyrrhiza glabra, este o plantă mediteraneană nativă și un remediu tradițional pentru tuse, ulcere, arsuri solare și tulburări ale pielii. Licoricele sunt bogate în flavonoide și saponine. Un studiu publicat în revista "Journal of Molecular Neuroscience" din aprilie 2003 a constatat că mai multe flavonoide, inclusiv glabrena, glabridina și 4'-OmeG, un derivat al glabridinei, inhibă reabsorbția serotoninei.Aceste substanțe chimice din plante acționează ca hormonul estrogen, care este de asemenea un inhibitor al recaptării serotoninei. Autorii sugerează că flavonoidele din lemn dulce poate beneficia de femei pre- și postmenopauzale cu depresie ușoară până la moderată. Nu utilizați lemn dulce dacă aveți hipertensiune arterială sau probleme cardiace.
