Există mulți factori care influențează fertilitatea masculină. Una dintre cele mai importante are de a face cu nutriția. Barbatii care mananca diete echilibrate au cea mai buna sansa de a produce sperma sanatoasa care are capacitatea de a impregna o femeie. Pe lângă consumul de alimente echilibrate, consumul de alimente care sunt cultivate sau crescute fără pesticide, erbicide și alte suplimente artificiale îi ajută pe bărbați să ajungă la vârfurile lor de fertilitate. Potrivit unui raport al guvernului britanic citat de BBC, alimentele tratate cu pesticide pot provoca cancer și pot avea un impact negativ asupra fertilității.
Video al zilei
Sparanghel, mazăre de zăpadă și căpșuni
Sparanghelul, mazărea de zăpadă și căpșunile sunt toate grele în vitamina C, ceea ce va ajuta la motilitatea și viabilitatea spermei. Motilitatea este capacitatea de a înota și de a face drum spre ou și este unul dintre cei mai importanți factori atunci când vine vorba de concepție și fertilitate. Când sparanghelul, mazarul de zăpadă și căpșunile nu sunt tratate cu pesticide conform guvernului britanic, acest lucru poate avea un impact dramatic asupra capacității omului de a produce spermă sănătoasă. Aveți cel puțin una dintre aceste alimente în fiecare zi atunci când încercați să obțineți partenerul dvs. gravidă.
Semințe de dovleac și stridii sunt foarte grele în zinc, care este unul dintre cele mai importante elemente atunci când vine vorba de producerea de niveluri adecvate de testosteron și numărul de spermatozoizi. Un număr mare de spermatozoizi este un factor cheie atunci când vine vorba de fertilitate. Cu cât este mai mare numărul de spermatozoizi, cu atât este mai probabil ca o celulă de spermă să se îndrepte spre ou și să producă o sarcină viabilă. Aveți cel puțin una dintre aceste sau alte alimente bogate în zinc, cum ar fi curcan, carne de vită, fulgi de ovăz sau porumb, în fiecare zi, când încercați să obțineți partenera gravidă.
