Călătoriți cu bicicleta și observați că degetele de la picioare încep să se simtă amorțite. S-ar putea să existe câteva motive pentru acest sentiment, variind de la pantofi grei sau de la pedale la o stare potențial gravă cunoscută sub numele de neuropatie. Dacă vă simțiți picioarele amorțite în timpul ciclismului, acordați atenție la ceea ce poate să fi precipitat sentimentele amorțite și cât durează de obicei să dureze. Acordați atenție, de asemenea, cât de bine se potrivesc pantofii dvs. și dacă ar putea exista o problemă cu faptul că picioarele dvs. nu primesc suficientă circulație în timpul călătoriei.
Videoclipul zilei
Pantofii incorecte
O plimbare cu bicicleta ocazional in jurul cartierului tau nu poate necesita pantofi speciali, dar plimbari mai lungi necesita pantofii potriviti pentru ca picioarele tale sa se tina sub presiunea ciclului mai intens. Pantofii de alergat flexibil pot să nu funcționeze bine deoarece permit piciorului să se "prăbușească" în timp ce pedalează și să lase picioarele să se simtă amorțite sau inflamate. În schimb, ar trebui să cumpărați și să utilizați pantofi de ciclism specific pentru a reduce riscul de probleme legate de picior în timpul călătoriei. Fiți conștienți, de asemenea, că plimbările lungi vă pot lărgi puțin picioarele, astfel încât pantofii trebuie să răspundă la o ușoară creștere.
Atenție medicală
Dacă întâmpinați repetate episoade de amorțeală la nivelul degetelor de la picioare sau la oricare dintre extremitățile dumneavoastră, descrieți medicului dumneavoastră ce pare să declanșeze episoadele, cât durează de obicei, cum rezolvăți ele și ce, dacă există, apar și alte simptome, cum ar fi o durere sau o slăbiciune, împreună cu amorțeala. Presiunea exercitată asupra nervilor din picior poate fi o cauză obișnuită a neuropatiei periferice, o afecțiune marcată de leziuni nervoase și senzații de amorțeală sau durere la nivelul extremităților.
Vremea și poziția
Vremea rece și vântul pot provoca, de asemenea, amorțeală în picioare în timpul ciclului. Purtarea unei perechi de overshoes va ajuta la protejarea împotriva vremii reci. Dar, dacă aveți senzație de amorțeală și la vremea caldă, este probabil legată de nervi sau circulație. Încercați să ajustați scaunul, păstrând picioarele mai mult pe măsură ce pedalați și alte trucuri pentru a vedea dacă o mică ajustare în poziția picioarelor și picioarelor dvs. rezolvă problema. Vorbiți și cu bicicliștii experimentați, pentru a vedea dacă pot observa orice defecte în forma dvs. de ciclism.
