Când bătăile inimii se schimbă, puteți sau nu să deveniți conștienți de asta. Nu este neobișnuit ca bătăile să fie în flutter puțin după exercițiu, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să ignorați sărindul. Cea mai bună opțiune este să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că inima dumneavoastră este în formă bună.
Videoclipul zilei
Cum exercițiul afectează inima
Când exerciți, mușchii trimit un mesaj către creier care solicită oxigen. Creierul trimite apoi un semnal că organismul este stresat, iar inima răspunde prin lovirea mai tare pentru a oxigena țesutul. Începeți să respirați mai profund pentru a aduce mai mult oxigen și pentru a elimina dioxidul de carbon. Pe măsură ce exercițiile se intensifică, inima crește viteza pentru a ține pasul cu nevoia de oxigen. Acesta este un proces normal și o parte din motivul pentru care vă exercitați: Inima este un muschi și are nevoie de antrenament la fel de mult ca și ceilalți mușchi din corp.
->Palpitații cardiace
În timpul și după exercițiu, puteți simți palpitația inimii; acest lucru este comun. Palpitațiile apar atunci când simțiți că inima ta flutter pentru o secundă sau două. În bătaie, este posibil să exagerezi ocazional. Motivul exact pentru care se întâmplă acest lucru este neclar, dar cele mai multe palpitații sunt inofensive. Pe măsură ce vă relaxați după antrenament, creierul dvs. va trimite un mesaj că stresul este relaxant. Inima va începe să încetinească și va reveni la sincronizarea normală, astfel încât palpitațiile se vor opri.
Aritmii
O aritmie este puțin diferită de o palpitație. În interiorul inimii este un pachet de nervi cunoscut sub numele de nod sinoatrial. Acesta este pacemaker-ul inimii și o aritmie este o problemă în stimulatorul cardiac în care nodul sinoatrial începe să aibă probleme care reglează bătăile inimii. Semnalele din creier ajung la nod, dar nodul nu poate interpreta sau să răspundă corespunzător. O palpitație este un eveniment, ceva care "se întâmplă". O aritmie este o afecțiune; nu se întâmplă doar. Cu o aritmie, există un mecanism în inima ta care nu funcționează corect. Palpitațiile pot fi un semn al unei aritmii, dar pot fi, de asemenea, un răspuns la altceva.
Cum să spui când ai o problemă
Este posibil să nu poți spune diferența dintre o adevărată aritmie și o palpitație de bază, dar medicul tău poate. Dacă vă simțiți săriți în inimă după exerciții, acest lucru nu este un motiv de panică. Cu toate acestea, în cazul în care sărindul este însoțit de durere în braț, piept sau maxilar, trebuie să căutați ajutor. Simptome suplimentare, cum ar fi durere, greață, amețeli, dificultăți de respirație sau senzație de leșin sunt semne de ceva mai mare. Dacă nu sunteți sigur, nu ignorați un semn de avertizare potențial - sunați pentru ajutor.
