Pielea uscată, deshidratată din cauza transpirației în timpul exercițiilor fizice poate fi mai mult decât frustrant. Unele simptome pot fi dureroase și pot chiar promova infecții periculoase, este important să înțelegem cum poate fi tratată și prevenită.
Videoclipul zilei
Cum arată
Simptomele deshidratării faciale în timpul exercițiilor fizice pot varia de la o persoană la alta și de la o locație la alta. Pulverizați lipirea pielii lubrifianților naturali și, dacă exerciți într-un mediu cu aer condiționat, vă puteți simți imediat pielea uscată. Puteți observa etanșeitatea facială, mâncărimea, peelingul, înghițirea pielii, roșeața și apariția de fisuri și linii fine. În plus, pielea dvs. poate dezvolta o textura bruta care arată și se simte neplăcută sau scârțâită. În cazurile severe de piele uscată, fisura adâncă sau fisurile pot sângera.
->Ce să faceți
Pentru a trata pielea feței uscate după exerciții, spălați-vă fața sau luați un duș călduț pentru a spăla transpirația. Limitați timpul dvs. de duș la mai puțin de cincisprezece minute și nu utilizați apă caldă - dușuri pentru lungimi excesive sau folosind apă fierbinte poate usca pielea ta și să-l epuizeze din uleiurile sale naturale. Aplicați imediat un hidratant delicat pe piele pentru a prinde umezeala de la spălarea dușului sau a feței. Căutați un hidratant care nu conține ulei și nu este comedogen, astfel încât să nu vă înfundă porii și să nu conducă la dezvoltarea de acnee.
Sfaturi
Colegiul American de Dermatologie Osteopatică recomandă funcționarea unui umidificator dacă faceți exerciții fizice în interior, în special în timpul iernii, când încălzitoarele pot usca aerul. Dacă ștergeți transpirația de pe fața dumneavoastră cu un prosop în timpul exercițiului, spălați lenjeria de pat în detergenți de spălare blând și evitați să folosiți emolienți de țesături iritante, care pot usca pielea. Beți apă înainte, în timpul și după ce vă exercitați. Hidratarea corpului din interiorul corpului vă poate ajuta să vă hidratați și pielea feței.
Complicații
Dacă este lăsată netratată, pielea feței deshidratate poate duce la afecțiuni mai grave ale pielii. Pielea uscată poate provoca dermatită atopică sau simptome de eczemă, ceea ce duce la crăparea, inflamația și roșeața pielii. Foliculii de păr de pe fața dvs. pot fi, de asemenea, inflamați atunci când pielea este uscată, ducând la foliculită. Dacă pielea feței deshidratate este crăpată sau are fisuri deschise, bacteriile pot invada țesuturile subiacente, provocând o infecție bacteriană numită celulită.
