Moringa Oleifera Utilizare

Moringa oleifera este denumirea științifică a plantei moringa, care este o plantă cunoscută pentru varietatea de beneficii pentru sănătate. În mod tipic, frunzele sunt măcinate la o pulbere și consumate sub formă de capsule. Moringa este probabil cea mai cunoscută pentru profilul său nutrițional, care arată promisiunea pentru combaterea malnutriției și încurajarea creșterii osoase. Cercetarea animalelor arată că moringa ar putea juca un rol în prevenirea bolilor. Acesta a fost folosit în medicina tradițională în întreaga lume de generații și nu există efecte secundare cunoscute pentru a lua moringa.

Video al zilei

Multivitamine

Conform unei evaluări a moringei publicată în "Jurnalul Național de Chirurgie Maxilofacială" în 2011, gramul pentru frunzele de gram de moringa are de șapte ori valoarea vitamina C ca portocale, mai mult calciu decât laptele, mai mult potasiu decât bananele și mai multă vitamină A decât morcovii. Are mai mult fier decât spanac; o lingura de frunze de moringa satisface 23% din necesarul zilnic de fier al unui mic copil. Este, de asemenea, o sursă de alte minerale esențiale, vitaminele B, vitamina D și vitamina K. Datorită potențialului său nutrițional, frunza de moringa este consumată în capsule ca multivitamine pentru a suplimenta o dietă sănătoasă. Deoarece este o sursă de proteine ​​și de grăsimi esențiale, moringa se consideră a fi un supliment util pentru persoanele care suferă de malnutriție.

Un studiu publicat în 2007 în "Jurnalul de Biochimie și Nutriție Clinică" a constatat că moringa a redus nivelul de glucoză în sângele de șobolani cu diabet zaharat de tip 2. Un alt studiu, publicat în "Jurnalul Diabetului", a găsit rezultate similare și a atribuit nivelurile scăzute de glucoză la quercetin și kaempferol - două fitocentre pe care oamenii de știință le-au extras din păstăi de moringa. După tratarea șobolanilor care au avut diabet de tip 2 cu extractele lor din porumbei moringa, progresia lor de diabet zaharat a încetinit. Nu numai că a scăzut nivelul de glucoză la șobolani, dar a redus de asemenea oxidarea și a îmbunătățit nivelul de insulină și proteine.

Ar putea crește masa osului

Ayurveda, sistemul tradițional hindus de medicină, a folosit mult timp moringa pentru a accelera vindecarea fracturilor osoase prin încurajarea creșterii osoase. Un studiu publicat în "Jurnalul Național de Chirurgie Maxilofacială" din 2011 a constatat că pacienții cu fractură la nivelul maxilarului cărora li sa administrat moringa zilnic au avut creșteri ale nivelurilor de calciu și fosfor comparativ cu grupul placebo.Deși nu a existat o diferență enormă între grupurile de moringa și placebo, iar moringa nu a dus neapărat la accelerarea regenerării osului, rezultatele studiului încă indică potența calciului și a altor minerale prezente în moringa. Deși nu este posibil să se vindece fracturile osoase, ar putea crește masa osoasă pentru a preveni osteoporoza și pentru a încuraja creșterea la copii.