Mike Tyson a fost unul dintre cei mai feroce și mai greu de lovit luptători grea în istoria boxului. În timp ce Tyson ar fi avut o mulțime de probleme în interiorul și în afara inelului mai târziu în cariera sa, sa antrenat riguros când a urcat pe scara de box.
Antrenamentul Forței
Mike Tyson a început pregătirea pentru inel ca adolescent. După ce mama sa a murit când avea 16 ani, Tyson a devenit student al boxerului Cus D'Amato, care a pregătit anterior campionul grea Floyd Patterson și mulți alți luptători. A văzut rapid potențialul vast al lui Tyson și a devenit tatăl surogat al lui Tyson. De asemenea, la pus într-un program dur de antrenament. Unul dintre elementele de antrenament a fost forța de forță. Tyson a urmat un regim care a inclus 2 000 de situps, 500 de dipsuri, 500 de presă și 500 de degete cu o barbotă de 30 kg. Tyson a urmat acest regim de șapte zile pe săptămână.
->Cursul de pregătire rapidă și rezistență
Ca și majoritatea luptătorilor, Tyson a alergat dimineața înainte să meargă la sala de gimnastică pentru a-și exercita competențele de antrenare și de box. A condus zilnic trei mile pentru a-și construi rezistența. Cu toate acestea, înainte de a-și desfășura activitatea pe termen lung, el a făcut sprinturi în interval și sare jumătate din boxa plyometrică. Intervalul de sprint a ajutat la construirea vitezei și a rapidității, precum și a rezistenței, iar saltul cutiei a contribuit la construirea puterii care sa manifestat prin împingerea lui Tyson.
Anii mai târziu
Mulți fani ai luptei au fost fascinați de tendința lui Tyson de a livra knockouts pe o bază consistentă. Ei credeau că era doar talentat în mod natural și că putea să intre în inel și să își arate puterea oricând dorea. Tyson a câștigat 37 de victorii pentru a-și începe cariera, dar începând cu pierderea lui knock-out de James "Buster" Douglas în 1990, Tyson a renunțat la metodele riguroase de antrenament. Prin faptul că nu a reușit să se impună, Tyson a arătat vulnerabilitate în inelul pe care îl exploatează adversarii ca Douglas, Lennox Lewis și Evander Holyfield.