Mike's Hard Lemonade este o băutură alcoolică de malț cu aromă de limonadă. Mike's Hard Lemonade a devenit un favorit pentru cei care doresc o alternativă la bere, dar preferă o băutură care este mai ușoară decât un cocktail sau martini. Ca și băuturile nealcoolice, dacă beți o limonadă Hard Mike, trebuie să o numărați în consumul zilnic de alimente și băuturi. Înțelegerea conținutului său nutrițional vă poate împiedica să depășiți limitele nutriționale zilnice.
Videoclipul zilei
Dimensiunea de servire
Lemonada Hard Mike este ambalată și vândută în 11. 2 oz. sticle. O sticlă este dimensiunea recomandată de servire pentru adulți în vârstă de 21 de ani și peste care sunt eligibili să bea legal în Statele Unite.
Calorii
O sticlă de limonadă Hard Mike conține 220 de calorii. Aceasta este o cantitate semnificativă de calorii într-o băutură. Pe baza presupunerii că consumați în medie 2 000 de calorii pe zi, o limonadă Hard Mike conține 10% din caloriile zilnice. Dacă beți mai mult decât atât, această sumă crește.
Total grăsimi
Unele cantități minime de grăsime sunt considerate o parte sănătoasă a unei diete echilibrate. Grăsimea totală din multe alimente este o combinație între cantitatea de grăsimi saturate și nesaturate dintr-un produs alimentar. Colorado State University recomandă limitarea aportului de grăsimi la mai puțin de 30% din consumul total de calorii, sau 30% dacă creșteți colesterolul ridicat sau suferiți de boli de inimă. O sticlă de limonadă Hard Mike conține 1. 3 g de grăsime totală, sau mai puțin de 1% din dieta zilnică, pe baza unei diete de 2.000 de calorii.
Carbohidrați
Veți descoperi că multe băuturi alcoolice conțin cantități semnificative de carbohidrați. Acest lucru este atribuit sursei de alcool care este în mod obișnuit fabricat din boabe sau amidonuri; acestea sunt carbohidrații. Consumul zilnic de carbohidrați ar trebui să scadă între 225 și 325 g pe zi. O sticla de Lemonade Hard Mike conține 37,8 g de carbohidrați și ar trebui să fie luată în considerare în acest total zilnic.
zahăr
Ca grăsime, zahărul ar trebui să fie inclus în dieta ta, dar la un nivel minim. Limitele variază în funcție de persoană; cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la ceea ce constituie o gamă sănătoasă. O sticla de Lemonade Hard Mike are 30,4 g de zahar, care pot fi semnificative pentru pacientii cu diabet zaharat sau pentru cei care doresc sa-si diminueze aportul de zahar.
Alcool
Trebuie să bei limonada tare Mike moderată datorită conținutului său de alcool. Asociația American Heart recomandă limitarea consumului de alcool la o medie de o băutură pe zi pentru femei și una sau două băuturi pe zi pentru bărbați. Alcoolul consumat în mod regulat depășește riscul bolilor de inimă și vă poate deteriora și ficatul și sistemul nervos.
