Diabetul care suferă de zahăr din sânge necontrolat, se află în căutarea combinației cele mai utile de medicație, dietă și exerciții fizice. Metformina este un medicament folosit pentru controlul zahărului din sânge. Exercitarea este o altă opțiune pentru a ajuta la reglarea nivelului de glucoză sau zahăr al organismului. Combinate, metformina și exercițiile fizice creează o armă puternică împotriva nivelurilor de zahăr în afara controlului.
Videoclipul zilei
Metformin
Controlul nivelurilor de glucoză este cea mai importantă problemă pentru un diabetic. Când aveți diabet, organismul dumneavoastră nu utilizează eficient insulina. Scopul insulinei este să se lege de moleculele de zahăr și să le transporte în celule pentru energie. La un diabetic, excesul de zahăr se găsește în sânge datorită ineficienței insulinei. Metforminul a fost aprobat în 1994 pentru a ajuta sistemul diabetic să scadă cantitatea de zahăr din ficat și să reducă cantitatea de zahăr absorbită în intestine. Acest lucru este benefic, deoarece excesul de zahăr poate duce la afectarea rinichilor, orbire sau boli de inimă.
Exercițiu
O altă opțiune pentru controlul nivelurilor de zahăr este exercitarea. Toate tipurile de exerciții fizice vor duce la câștiguri de sănătate. Atât aerobic, care include mersul pe jos, alergarea și înotul, și anaerob, care include formarea de forță, sunt benefice pentru reducerea nivelului de zahăr din sânge. Exercițiul aerobic va întări și inima, care este o protecție împotriva bolilor de inimă. Forța de antrenare pregătește celulele musculare să utilizeze glucoza mai eficient.
Efectele exercițiilor combinate cu metformina au fost testate la șoareci cu diabet zaharat de tip 2. Revista "Metabolism: Clinical and Experimental" a raportat studiul din 2001 care a dat șoarecii doze zilnice de metformină și sesiuni zilnice de înot. Unele șoareci au fost doar în înot, unii luând doar medicamente și alții au fost un grup de control. Rezultatele au constatat că exercițiile fizice sau medicamentele au redus nivelul global al glicemiei. Combinarea celor două nu a modificat nivelul de reducere. Exercitarea în sine a îmbunătățit stocarea glucozei în țesutul muscular și a ajutat la menținerea nivelurilor reduse de zahăr. Cercetatorii au sugerat ca combinarea medicație și exerciții fizice pentru a spori efectele pozitive.
Infecția cu HIV
În 2004, Spitalul General Massachusetts din Boston a determinat valoarea metforminei cu exerciții fizice la pacienții infectați cu HIV. Revista "SIDA" a raportat acest studiu de trei luni. Pacienții sunt exersați de trei ori pe săptămână timp de o oră de antrenament aerobic și de forță. Subiecții au prezentat o scădere a măsurării șoldului la talie, scăderea tensiunii arteriale, mărirea dimensiunii musculaturii picioarelor, îmbunătățirea performanței exercitării și scăderea nivelelor insulinorezistenței.
Sfaturi
