Există pericole minore și pericole majore asociate cu dieta Master Cleanse. De asemenea, nu există nici un motiv pentru oricine să încerce dieta Master Cleanse, deoarece se bazează pe teorii despre detoxifiere și curățarea dietelor - ambele se referă la diete care au ca scop "curățarea" sistemului de toxine - care nu au nicio bază în fapt. Astfel de diete calorice restricționate au fost în știri în 2010 și 2011 din cauza utilizării lor de către vedetele de la Hollywood, Gwyneth Paltrow, Angelina Jolie și Beyonce Knowles, care au pierdut 20 de lire sterline pentru rolul ei în filmul Dreamgirls. Cu toate acestea, Knowles a avertizat oamenii să nu o imite: "N-aș recomanda-o nimănui dacă nu faci un film și este necesar și ai un ajutor adecvat." Există modalități de a pierde sănătate dacă vrei să piardă în greutate. >
Videoclipul zilei
Dieta
-> Cayenne Photo Credit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images
![]()
Dietul Master Cleanse se bazează pe cartea din 1976 The Cleanser Master, scrisă de Stanley Burroughs. De asemenea, cunoscut sub numele de Dieta Lemonade, amestecați sucul de lămâie proaspăt cu apă, adăugați sirop de arțar și cayenne și beți cel puțin șase până la 12 pahare pe zi. Nu este permisă alimente. De asemenea, puteți bea ceai pe bază de ceai decafeinizat. În plus, luați laxative pentru a "elimina" sistemul. Dieta durează de la trei la zece zile. Desi Dietul Master Cleanse a fost initial destinat a fi o detoxie mai degraba decat o dieta de pierdere in greutate, este acum folosita in ambele scopuri. Cu toate acestea, nu funcționează în niciun scop, deoarece pierderea în greutate constă în principal din greutatea apei, pe care o veți câștiga atunci când veți reveni la dieta normală.
Teoria
->
![]()
Minor pericole
->
Unele dintre efectele secundare frecvente ale detoxicării sau dietelor curative sunt - deshidratare, oboseală, amețeli și greață. Photo Credit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images
Unele dintre efectele secundare frecvente ale detoxifierii sau curatarea dietelor sunt: deshidratare, oboseală, amețeli și greață. Astfel de efecte secundare sunt tipice unei diete semi-foame, cum ar fi Master Cleanse. Dacă rămâneți într-o astfel de dietă prea mult timp, corpul dumneavoastră va reacționa prin intrarea în cetoză, un mod de înfometare care duce la defalcarea musculară.Veți suferi și de o deficiență a nutrienților necesari. În plus, luând laxativele zilnice vă asigură că vă veți petrece mult timp în baie.
Pericole majore
![]()
->
Probleme cardiace ARICAN / iStock / Getty Images
O dieta de crash sau o curatare a dietei inainte de reuniunea de liceu 20 nu va va deteriora pe termen lung. Dar, dacă utilizați frecvent dieta Master Cleanse, puteți să vă pregătiți pentru consecințe grave asupra sănătății. Cardiologul Isadore Rosenfeld specifică în mod special dieta Master Clease ca exemplu al unei diete de detoxifiere care vă poate deteriora inima. "O dietă accidentală o dată nu vă va răni inima", a declarat Rosenfeld pentru CNN Health "Dar dieta accidentală crește în mod repetat riscul infarct." Profesorul de nutritie Linda Bacon afirma ca astfel de diete restrictive cu calorii pot duce la pierderea muschilor inimii si la vasele de sange deteriorate. Tot ceea ce se reduce si creste cauzeaza micro-lacrimi care creeaza un setup pentru ateroscleroza si alte tipuri de boli de inima. "
