Importanța unei alimentații sănătoase nu poate fi subestimată. Epidemia obezității, bolile de inimă, diabetul și o serie de alte boli pot fi legate de o dietă săracă, bogată în grăsimi și zaharuri nesănătoase. Restaurantele fast-food din întreaga națiune continuă să comercializeze unii dintre cei mai răi infractori, iar consumatorii continuă să le cumpere cu riscul bunăstării lor. Aflați ce sunt cele mai bune alimente teribile, astfel încât să puteți controla clar.
Videoclipul zilei
Carne prelucrate
Masa de prânz, carnea afumată, slănina, cârnații și alte carne prelucrate se află pe lista produselor alimentare pe care ar trebui să le evitați cu orice preț. Potrivit cercetătorilor de la Școala Harvard de Sănătate Publică, consumul de carne prelucrată rezultă într-un risc cu 42% mai mare de boli de inimă, principala cauză a decesului în Statele Unite.
Alimentele cu grăsimi trans
Mâncărurile comerciale, alimentele prăjite și margarinele pentru bățuri sunt alimente care conțin cel mai probabil grasimi trans, numite și uleiuri hidrogenate. Aceste grăsimi produse de om sunt folosite pentru a spori gustul și textura alimentelor, dar ele sunt dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră, ridicând colesterolul dumneavoastră nesănătoase și scăzând colesterolul bun. De asemenea, acestea vătămă vasele de sânge și cresc riscul bolilor de inimă și al accidentului vascular cerebral
