Artele marțiale sunt artele de luptă. Fiecare stil de arte marțiale este un sistem de exerciții, practici, forme și tradiții combinate într-un program de instruire pentru a preda lupte și apărare combative. Artele marțiale au provenit din culturile antice din Asia, incluzând India, China și Japonia. Artele marțiale sunt folosite pentru a preda autoapărare și pentru a îmbunătăți aptitudinea generală, încrederea și stima de sine. Unii practicanți de arte marțiale susțin că pot fi folosiți și ca practici spirituale.
Videoclipul zilei
Karate
Karate este un termen generic pentru artele marțiale japoneze. Artele maritale japoneze sunt puternic influențate de budismul Zen și de tradiția războinicului samurai. Karate se traduce în "mână goală" în engleză și folosește lovituri și pumni livrate cu strigăte speciale - este o artă marțială defensivă.
Judo
Judo se bazează pe jujitsu. Judah înseamnă "calea blândă" și se preocupă atât de atac, cât și de apărare, este similar cu lupta și folosește echilibrul și pârghia pentru aruncările sale puternice.
Jujitsu
Jujitsu este autoapărare fără arme și a fost dezvoltat în China și Japonia.Miscările folosesc mânere, blochează articulații, ciocni și lovituri.Jujitsu folosește forța adversarului de atac ca o armă împotriva lui.Aikido este un alt japonez arta martiala si similar cu jujitsu, se concentreaza pe folosirea fortei atacatorului impotriva lui, subliniaza mișcarea si dinamica miscarii.Aikido a inceput sa castige popularitate in 1954.
KendoKendo, de asemenea, o arta martiala japoneza populara, este un stil de combatere a sabotului care foloseste sabloane de bambus.Sabia de bambus are o lungime de aproximativ 4 picioare.Luptorii poarta echipament de protectie in jurul capului, incheieturilor si abdomenului
Kung Fu
Kung fu are multe sisteme diferite si este o formă puternică de arte marțiale care folosește forța, pozițiile scăzute și blocurile puternice originalul stil Shaolin kempo kung fu se bazează pe tehnicile de luptă a cinci animale. Este mai veche de peste 5 000 de ani și este practicată de călugării din China în China.
Tae Kwon Do
Tae kwon do este cea mai practicată artă marțială. Este o formă de luptă coreeană care este similară cu karate japoneză. Este, de asemenea, un sport olimpic, pe lângă faptul că este o formă de autoapărare. În Coreea, este modul de viață și disciplina artistică, potrivit Federației Mondiale Tae Kwon Do. Mișcările sunt grațioase și puternice. Tae kwon do dezvoltă postura, coordonarea, mișcarea grațioasă și aptitudinea fizică.
Tai Chi Chuan
Tai chi chuan este o metodă de autoapărare și un exercițiu practicat în întreaga lume pentru beneficiile sale pentru sănătate. Este practicat de oameni de toate vârstele și nu necesită echipament special. Mișcările sunt curgătoare și grațioase și promovează pacea interioară și liniștea.
Kickboxing
Kickboxing a început în Statele Unite în anii 1970 și este o combinație de karate și box. Luptătorii își folosesc picioarele pentru lovituri și brațele pentru lovituri de box. Ei poartă echipament de protecție în timp ce economisesc.
Krav Maga
