De fiecare dată când muți o parte din corpul tău, folosești tendoane, care sunt structuri specializate care atașează mușchii la oase. Ele sunt alcătuite din țesut dur, neelastic - numit țesut conjunctiv fibros - care transferă forța produsă când un mușchi se contractează. În majoritatea părților corpului se găsesc tendoane, inclusiv brațele, picioarele, mâinile și picioarele și chiar capul și trunchiul. Ele vin în mai multe dimensiuni și forme, în funcție de locația lor și de mișcările pe care le facilitează.
Videoclipul zilei
Umerii și brațele
Suporturile umerilor și brațelor vă ajută să mișcați brațul în sus și în jos și rotiți-vă brațul la umăr. Alte tendoane ajută la îndoirea sau îndreptarea cotului, rotiți antebrațul sau îndoiți încheietura mâinii.
Tendoanele rotorului cu manșetă la umăr includ: - tendoane minore terese - tendoane infraroșu - tendoane Supraspinatus - tendoane subscapularis
tendoanele care ajută la îndoirea cotului sau la rotirea antebratului includ: - tendoane deltoide; - tendoane bicepii; - tendoane de triceps; - tendoane brachioradiale; - tendoane supinatoare;
tendoane care îndoaie încheietura mâinii; includ: - tendonii flexori carpi radialis - tendonii flexori carpi ulnaris - tendonii carpi radiali extensori - tendonii extensii carpi radialis brevis
Șolduri și picioare
Partea superioară a osului coapsei - femurul - și o parte din pelvis se întâlnesc în articulația șoldului. Mișcarea la articulația șoldului are loc atunci când vă îndoiți înapoi și înainte și atunci când vă swing piciorul în timp ce mersul pe jos. Tendoanele care fac acest lucru posibil includ: - tendoane de Iliopsoas - tendoane de obturator internus - tendoane de adductor longus, brevis și magnus - tendoane Gluteus maximus și gluteus medius
tendoane care vă ajută să vă îndoiți sau îndreptați genunchiul: - Quadriceps tendoane, care includ tendonul patelar care contine genunchi - numit si patella - tendoane Hamstring - tendoane Sartorius
Tendoanele care traverseaza articulatia gleznei si ajuta la deplasarea piciorului in sus si in jos sau in lateral includ: - tendoanele Gastrocnemius, care includ tendonul lui Ahile - tendoanele Soleus - tendoanele anterioare ale tibialisului - tendonii Peroneus longus
mâinile și picioarele
Mulți tendoane din mâinile și picioarele tale atașate la oasele de mână și picior și te ajută mișcați degetele și degetele de la picioare. Exemple care ajută la mișcarea degetului includ: - tendoane Flexorum longus - tendoane Interosseus - tendoane Flexor digitorum profundus - tendoane Digiti minimiti <499> Degetele tale se pot deplasa spre și departe de celelalte degete din cauza mai multor tendoane. Acestea includ: - tendonii opponens pollicis - tendonii Flexor pollicis longus - tendonii extensiști și abductor pollicis
tendoanele care vă ajută să vă îndoiți și îndreptați degetele de la picioare includ: - tendoane halucinare longus - flexor digitorum brevis tendons - Lumbrical tendoane - Abductor tendoane halucinare - Flexor digitorum tendus longus - Abductor digiti minimi tendoane
Cap, gât și torso
Multe alte tendoane vă ajută să vă mutați în alte părți ale corpului, iar unele dintre acestea sunt în capul tău.Ele vă ajută să vă mișcați ochii, pleoapele și maxilarul. Acestea includ: - tendoane oculare - tendoane cu palpebrae - tendoane masseter - tendoane temporare
tendoanele care ataseaza parti ale capului pe clavicula, sternul, lamele umarului sau oasele din spate va ajuta sa va mutati capul si gatul în direcții diferite. Acestea includ: - tendoane trapeziene; - tendoane sternocleidomastoide; - capișuri semispinalis și tendoane splenice; - tendoane mylozeoid și tirohyoid; - tendoane sternohyoide;
Torsul conține tendoane care răsucesc și transformă corpul, mențin postura, îndreptați trunchiul. Acestea includ: - tendoane abdominale Rectus - tendoane oblice exterioare - tendoane abdominale transversale - tendoane Latissimus dorsi - tendoane de spori erector
