Nunchaku, denumit în mod obișnuit nunchucks, este în esență două bastoane scurte legate printr-o frânghie sau lanț. Această armă tradițională de arte marțiale poate fi folosită pentru dezorientarea rapidă și deteriorarea unui atacator. Tehnicile nunchaku fanteziste sunt adesea observate la demonstrațiile și turneele de karate. Înainte de a încerca orice mișcare complicată de nunchaku, practică câteva dintre elementele de bază. Evitați rănile grave prin utilizarea unui nunchaku căptușit conectat printr-o coardă.
Videoclipul zilei
Spinarea elicopterului
Spinarea elicopterului vă poate ajuta să vă exersați folosind încheietura mâinii pentru a răsuci rapid nunchaku-ul. Pentru a practica rotirea elicopterului, țineți un capăt al armei în mâna dreaptă, apucând bățul de lângă coarda. Ridicați nunchaku deasupra capului cu mâna dreaptă. Începeți să rotiți celălalt capăt al nunchaku ca o elice elicopter. În timp ce continuați să răsuciți nunchaku, încercați să vă extindeți brațul drept în partea din față și în fața dvs. Repetați această tehnică cu brațul stâng.
Întrerupător braț
Comutatorul brațului este una dintre primele mișcări pe care mulți începători încearcă atunci când o iau pe nunchaku. Cu toate acestea, dacă efectuați incorect această tehnică, vă puteți împinge în cap. Pentru a executa această mișcare, țineți o parte a nunchaku în mâna dreaptă. Împingeți celălalt capăt în spate peste umărul drept. Ajungeți pe partea din față a corpului cu mâna stângă. Prindeți nunchaku sub mâna dreaptă cu mâna stângă. Dați drumul nunchaku-ului cu mâna dreaptă și folosiți mâna stângă pentru a începe această tehnică pe partea stângă a corpului. Încercați să măriți treptat viteza pe măsură ce treceți de la o parte la alta.
Figura Opt
Figura Opt este o tehnică populară de nunchaku. Această mișcare poate fi folosită pentru a lovi sau a confunda un adversar. Pentru a efectua Figura opt, țineți o parte a nunchaku în mâna dreaptă. Pretindeți că desenați un număr lateral 8 sau simbol infinit, cu celălalt capăt al nunchaku. Nu faceți mișcări mari cu brațul când executați această tehnică. Concentrați-vă pe utilizarea încheieturii mâinii pentru a manevra rapid nunchaku. După ce vă simțiți încrezători în această tehnică, încercați să inversați direcția și să o încercați cu cealaltă mână.
Rolă de mână
Rolul de mână este o tehnică nunchaku puțin avansată. Această tehnică poate fi utilizată pentru a schimba rapid tipul de aderență pe arme. Pentru a efectua această mișcare, țineți partea superioară a unei părți a nunchaku lângă coarda. Răsturnați cealaltă parte a nunchaku peste mâna dreaptă, astfel încât coarda să meargă peste partea din spate a mâinii. După ce răsturnați nunchaku, lăsați-o de o parte și capturați cealaltă parte când vine în jurul mâinii. Întoarceți-vă la poziția de pornire prin rotirea nunchaku peste mâna dvs. în direcția inversă.
