Exercițiul regulat este o componentă vitală a oricărui plan de pierdere în greutate. Mulți oameni aleg să se alăture unei săli de sport ca o modalitate de a crește motivația și de a-și îndeplini obiectivele de fitness. Învățați-vă despre diferite lanțuri naționale de fitness ușurează compararea beneficiilor, costurilor și altor calități pentru a alege gimnastica potrivită pentru dvs.
Videoclipul zilei
Fitness de 24 de ore
24 de ore de fitness a fost un nume de încredere în fitness de mai mult de 25 de ani. Acest lanț național de fitness are peste 400 de cluburi din S.U.A. și este deschis 24 de ore pe zi, permițându-vă să lucrați la dispoziția dumneavoastră. 24 de ore de fitness oferă cursuri de grup, îndrumări nutriționale online și echipamente de ultimă generație pentru cardio și rezistență pentru o experiență de exercițiu all-inclusive. Formatorii personali certificați sunt la îndemână pentru a oferi îndrumări pentru antrenament, iar sălile de aburi, jacuzzi și saună sunt disponibile pentru relaxare post-antrenament. Ping-pong, baschet, volei și piscine încălzite sunt doar câteva dintre facilitățile suplimentare găsite la facilitățile de fitness de 24 de ore.
->Bally Total Fitness
Bally Total Fitness este un lanț de fitness bine cunoscut, cu o gamă largă de facilități, inclusiv cursuri de grup de exerciții, pregătire personală și multe tipuri de echipament. Abordarea Bally pentru fitness include tehnici cardiovasculare, flexibilitate, formare de forță și tehnici mintale / corporale pentru condiționarea generală a corpului. Printre planurile de aderare la Bally sunt planuri de prietenie și familie reduse, precum și calitatea de membru al companiei pentru angajați.
Gimnastica de aur
Gimnastica de aur este una dintre cele mai vechi si cele mai cunoscute francize de fitness din America. Prima aură de gimnastică a fost înființată în Veneția Beach, California cu peste 45 de ani în urmă de Joe Gold; astăzi, lanțul funcționează în 40 de state și în 30 de țări din întreaga lume. Gold's Gym oferă cursuri, inclusiv ciclism în grup, arte marțiale mixte și yoga, și atrage mulți culturisti. Pasul aerobic, Kid Fit și Zumba sunt câteva dintre clasele disponibile.
Curves
Curves este un club de fitness pentru femei care încorporează un program de coaching de ultimă generație într-un program de antrenament cu circuit de 30 de minute. Cursul CurvesSmart oferă echipament programat cu informații personale de fitness pentru feedback-ul minut. Nou pe Circuitul Curves este Zumba Fitness, o clasă de 30 de minute care combină instruirea forței Curves cu mișcările lui Zumba pentru un antrenament distractiv și intens.
