Lipton, o marcă de ceai deținută de Unilever, vinde ceaiuri negre, albe, verzi și aromate. Unele din ceaiuri au fost decafeinizate, ceea ce le face să fie opțiuni sănătoase pentru persoanele care încearcă să-și limiteze consumul de cofeină. Deși faptele nutriționale pot varia ușor în funcție de ceaiul specific, cele mai multe ceaiuri detoxifiante Lipton oferă substanțe nutritive care sunt destul de asemănătoare.
Videoclipul zilei
Fapte nutritionale
Ceaiul negru detoxificat Lipton nu contine nici un fel de calorii, sodiu, carbohidrati sau proteine. Ceaiul negru decafeinizat oferă 20 mg de potasiu, în timp ce ceaiul verde decofeinizat oferă 15 mg și ceaiul verde de miere de lamaie decofeinizat numai 10 mg de potasiu. Dimensiunea de servire pentru fiecare tip de ceai decafeinizat este o pungă de ceai.
->Flavonoide
Deși cercetarea este în curs de desfășurare, alimentele și băuturile consumatoare de flavonoide pot oferi un anumit număr de beneficii pentru sănătate. Beneficiile posibile includ prevenirea formării cheagurilor de sânge, suprimarea creșterii tumorale și furnizarea de proprietăți antiinflamatorii, potrivit "The New York Times". Ceaiul detoxificat Lipton care conține cele mai puține flavonoide este ceai verde de miere de lamaie. Fiecare pungă de ceai din această aromă conține 70 mg de flavonoide. Ceaiul negru detoxificat Lipton are 105 mg de flavonoide pe porție. Ceaiul verde decofeinizat conține cele mai multe flavonoide, oferind 130 mg pe porție.
Cofeina
Chiar si ceaiurile decafeinizate contin urme de cofeina. Lipton ceai verde decafeinizat si ceai verde de miere decafeinizat de miere contin atat 4 mg cofeina pe portie. Ceaiul negru decafeinizat conține 5 mg cofeină pe porție. În comparație, ceașcă medie de ceai verde caffeinated oferă între 20 și 35 mg de cofeină, în timp ce ceaiul negru caffeinat Lipton are 55 mg de cofeină pe porție.
Considerații
Deși ceaiul decafeinizat este o băutură sănătoasă, adăugarea unor ingrediente suplimentare poate modifica în mod semnificativ nutrienții - și nu într-un mod bun. În timp ce adăugați lapte la ceai poate oferi unele calciu, se poate adăuga, de asemenea, calorii și grăsimi. Adăugarea zahărului sau a altei arome crește în mod obișnuit conținutul total de calorii al băuturii, fără a aduce beneficii nutriționale. Verificați întotdeauna eticheta nutrițională a elementului pe care doriți să-l adăugați la ceai pentru a obține o imagine exactă a modului în care acest lucru poate modifica caloriile și substanțele nutritive ale băuturii.
