Săptămâna aceasta, vedeta "Fetelor" i-a spus lui Howard Stern: "Donald Trump a devenit președinte și am încetat să mai pot mânca mâncare. Toată lumea întreabă de genul: 'Ce ai făcut?' Și eu sunt ca: „Încercați durerea zdrobitoare de suflet și devastarea și lipsa de speranță și, de asemenea, veți pierde în greutate”.
Hopa. După ce comentariile sale au apărut pe social media, a decis să împărtășească exact cum arată dieta ei de zi cu zi într-o postare pe Instagram:
www.instagram.com/p/BQOSWHwA_xL/
Acum, ar trebui să nu spunem că ceaiul verde rece, croissantele pe jumătate mâncate și pachetele de mâncare pentru bebeluși nu sunt tocmai stâlpii grozavi ai unui plan de mâncare sănătos. Însă, în termeni de pierdere în greutate, acest lucru este garantat pentru a face foc. Așa cum oamenii de știință au dezvăluit din nou, mai ales într-un studiu major publicat anul trecut în jurnalul Obezitate, persoanele care scad în greutate prin dietele de avarie vor câștiga invariabil totul înapoi (și apoi unele) pe termen lung. În unele cazuri, poate provoca deteriorarea permanentă a corpului tău.
Realitatea este că, atunci când tăiați atât de multe calorii din dieta dvs., metabolismul dvs. încetinește la o târâre. (Termen științific: „adaptare a metabolismului.”) Mulți dintre subiecții de test din studiul menționat mai sus au apărut cu metabolizări deteriorate iremediabil după dietele lor - nivelul lor corporal de hormon leptină, un regulator cheie al foamei, a revenit la doar 60 la sută din originalul său niveluri.
Pentru a fi sigur: aceste diete sunt destul de extreme în comparație cu fast-ul lui Dunham. Și suntem încurajați să revină bine. (La urma urmei, ea a adăugat veștile bune că „încă stârnește un IMC deasupra recomandării medicului, în ciuda unor luni de zile”).
În opinia ei, Dunham a păstrat întotdeauna un simț al umorului sănătos în legătură cu corpul ei, mai ales că subiectul greutății sale a devenit un subiect de discuție atât pentru fani, cât și pentru urări. O aplaudăm pentru că nu a recomandat nimănui să încerce acest lucru.
Pentru sfaturi inteligente de pierdere în greutate, iată planul nostru de a vă ajuta să rămâneți înclinați pentru viață.
