Lucrul la domiciliu sau la sala de gimnastică ar trebui să vă sporească bunăstarea și să vă facă să vă simțiți vii, dar pentru unii oameni, lucrarea înseamnă durere. Durerea din partea stângă a capului după efort fizic poate fi un semn de gravă sau doar o problemă ușoară care apare o dată în timp. Cu toate acestea, este important să vă consultați medicul pentru durerea cronică a capului, care nu răspunde la tratamentul la domiciliu.
Videoclipul zilei
Tensiunea
Capurile de tensiune sunt cea mai obișnuită formă de dureri de cap cauzate de supraexpirație în timpul exercițiilor fizice. Aceste dureri de cap pot începe în partea din spate a capului și migrează fie la stânga sau la dreapta. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, durerile de cap tensibile sunt extrem de tratabile prin tehnica de relaxare și respirație. Pentru a preveni durerile de cap tensiune în timpul exercițiilor fizice, nu vă mișcați rigid și nu vă exersați prea mult musculatura. Dacă este posibil cu activitatea aleasă, asigurați-vă că utilizați mușchii din partea stângă și din dreapta a corpului în mod egal. Ținând cont de problemele stresante în timpul exercițiilor, ar putea ajuta la prevenirea apariției durerilor de cap tensiune.
Dischinezia paroxistică
Dischinezia paroxistică este o tulburare genetică rară care implică debutul migrenei unilaterale după efort fizic. Conform unui studiu publicat în "Jurnalul de Neurologie, Neurochirurgie și Psihiatrie" în anul 2000, această tulburare genetică este legată de trei cromozomi din structura ADN-ului uman. Testarea și evaluarea sunt necesare pentru a face un diagnostic clar. Opțiunile de tratament includ gestionarea durerii cu medicamente peste-the-counter sau durere narcotică.
Leziuni la nivelul gâtului
Durerile de cap nu sunt întotdeauna provocate de tensiune sau de ceva în releul creierului. Accidentările la nivelul gâtului sunt, de asemenea, un vinovat atunci când se confruntă cu exerciții induse, dureri de cap stânga. Potrivit lui R. Allan Purdy si Alan M. Rapoport, autori ai terapiei avansate de dureri de cap, leziunile gatului pot determina dureri de cap ce variaza de la iritatii usoare pana la migrena severa. Dacă bănuiți că durerile de cap induse de vătămare, solicitați imediat asistență medicală pentru a preveni deteriorarea ulterioară.
Considerații
Durerile de cap din partea stângă sau din orice parte a capului care persistă timp de o săptămână sau două trebuie să fie aduse în atenția unui medic autorizat. Durerile de cap cronice pot fi un semn de tulburări neurologice sau traume, în cazurile cele mai grave. Luați întotdeauna în considerare ce activitate de exerciții a indus durerea capului pentru a vă oferi o mai bună înțelegere a modului de a evita aceasta în viitor.
