Amorțeala este în general un motiv de îngrijorare. Este chiar mai amețitor atunci când apare pe partea stângă, deoarece ar putea fi un simptom al unui atac de cord. Acest lucru este valabil mai ales atunci când simptomul apare în timpul efortului, cum ar fi alergarea. Înțelepciunea dictează că acest lucru ar fi cel mai bine evaluat de către medicul dumneavoastră, dar câteva întrebări pe care le puteți răspunde.
Videoclipul zilei
Amorțirea mâinii din cauza unei probleme cardiace
Deși amorțeala din mâna ta se datorează mai multor tipuri de probleme, întrebarea cea mai urgentă de a răspunde la probleme cardiace sau cardiace. Asociația Americană a Hearturilor enumeră disconfort în piept, cum ar fi plinătatea, stoarcerea sau presiunea ca primul semn de avertizare. Acest lucru este urmat de disconfort în alte părți ale corpului superior. Al treilea simptom cel mai frecvent este scurtarea respirației. Dacă vă confruntați cu acestea cu amorțeală a mâinii, AHA recomandă formarea 9-1-1.
Amorțirea mâinii din cauza problemelor nervoase
O altă condiție care produce amorțeală la nivelul mâinii este radiculopatia nervului. Acest lucru înseamnă că presiunea cântărește nervul sau nervii care vă duc în mână. Aceasta este de obicei asociată cu dureri de gât și, uneori, cu slăbiciune. O trăsătură distinctivă a acestei probleme este că fiecare nerv oferă o parte din mâna ta. Dacă aveți amorțeală în întreaga dvs. mână, ca o mănușă, va trebui să aveți o radiculopatie care implică o presiune asupra a cel puțin trei nervi diferiți. Deși se întâmplă uneori, probabilitatea este destul de îndepărtată.
Amorțirea mâinilor din cauza circulației
Deoarece circulația sângelui în mâna ta vine din artera brahială, orice blocaj al acelei arte va provoca amorțeală datorită lipsei de circulație. Acesta este un mod în care puteți obține amorțeală asemănătoare mănușilor. De obicei, această condiție va fi, de asemenea, însoțită de un sentiment de răceală în mâna afectată. Blocajele se datorează cel mai frecvent presiunii exercitate de un mușchi care presează artera. Acest lucru se poate datora scurgerii sau strângerii mușchilor din partea din față a umărului, unde trece artera.
Întinderi pentru amorțeală la nivelul mâinii
Dacă ați văzut medicul și ați exclus afecțiuni medicale mai urgente, puteți încerca un tratament singur. Dacă suferiți de dureri de gât cu amorțeală a mâinii, întinderi ale gâtului și exerciții de întărire vă pot ajuta să vă reduceți problema. Dacă aveți răceală în mână cu amorțeală, întindeți mușchii atașați de brațul dvs. superior, ca și minorul pectoral, care vă poate ajuta. De asemenea, urmăriți-vă postura când alergați. Dacă vă alunecați înainte când alergați, este posibil să scurtați mușchii cu postura dumneavoastră.Țineți-vă poziția în poziție verticală și pieptul în sus când alergați.
